טופו לוקח מרכז הבמה והכוכבים האלה מנות צמחוניות וטבעוניות. שימוש טופו במקום בשר עושה מתכונים אלה נמוך יותר בשומן וכמעט נעדר כולסטרול. נסו לחקור עם כמה מן הארוחות הצמחויות הטעימות הצמחויות, הארוחות והמתכונים העיקריים. שמתי לב אשר מתכונים טופו קיבלו 5 כוכבים כאשר נבדקו על ידי הקוראים.
איטלקי בהשראת טופו מתכונים:
- טופו ותרד לזניה (בתמונה)
- קל טופו וארטישוק פסטה מתכון
- דל שומן ארטישוק וטופו ריזוטו
- טופו Manicotti מתכון
- טופו
- טופו ארטישוק לזניה
- קרוקפוט טבעוני לזניה
אסיאתי בהשראת טופו מתכונים
- סינית קונג פאו טופו
- טופו מסאלה
- הגנרל טסו של טופו
- מתוק חמוץ Tofu עם ירקות *****
- קוקוס תאילנדי טופו
- טופו קוקוס מתכון קארי
- אסיאתי סובה נודלס עם טופו
- יפנית פריד טופו פריטרס
- טופו וקשיו פריד רייס
- סינית טופו "ביצה" Foo יאנג
- בוק צ'וי וטופו לו מיין
- טופו ו קשיו צ'או מיין מתכון
- קל פריד פריד טופו *****
- קארי תאילנדי אדום עם טופו ו veggies
- צמחוני באביב רולס עם טופו
מקסיקני בהשראת טופו מתכונים
- דל שומן טופו ו Enchiladas TVP
- גרילה צ 'ילה פטריות ו Tofu Enchiladas
- שעועית שחורה ו Enggiladas veggie *****
- ארוחת בוקר טבעית בוריטו עם טופו
- Cilantro ליים בגריל טופו מתכון
- טופו וצ'י אנצ'ילדות
עוד מנות עיקריות טופו
- מקרוני וגבינה עם טופו ושעועית
- קיטצ'ה טבעוני בסיסי עם גבינת סויה
- טופו מרושל
- Panko-Dijon Tofu "אצבעות"
- טופו וגי בורגר
- Old Bay טופו "דגים" עוגות *****
- טופו ובצל ירוק
- קרוק Pot BBQ טופו מתכון
- צמחוני
- מיפרץ סרטן
- פריד טופו מוגש *****
- ירקות ירקות
- עשר דקות Tofu וגבינה Enchiladas *****
- Vegan Palak "Paneer" (תרד הודי וטופו)
- Garlicky פריספי פריד טופו מתכון *****
- עוד טופו מתכונים לנסות
כמו כן, ראה מתכונים צמחוניים נוספים .