קרם טבעוני סיגריות סומסום נודלס מתכון

אם אתם אוהבים רוטב בוטנים תאילנדי , נסו את המתכון הטבעוני הדומה לאטריות שומשום. מוסיפים כמה ירקות קצוצים אם אתה אוהב, כגון ברוקולי, אפונה שלג או פלפל. גלול למטה יותר צמחונית סינית ו טבעונית מתכונים אטריות לנסות.

הקפד להשתמש אטריות מקל אורז ללא גלוטן ללא רוטב סויה ללא חיטה (כגון טמארי) אם אתה צריך את המתכון הזה להיות ללא גלוטן.


ראה גם:

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. מבשלים אטריות במים רק כמה דקות, אז הם רק מתחילים להתרכך אבל הם עדיין לא מבושלים כל הדרך. לנקז.
  2. במחבת גדולה מטגנים את האטריות בשתי כפות שמן שומשום, תוך ערבוב תדיר. אפשר לבשל במשך 3 עד 5 דקות, או עד שהאטריות רכות. הסר מהחום.
  3. בקערה גדולה או בבלנדר, מערבבים יחד את כף אחת של שמן שומשום, חמאת בוטנים, מים, רוטב סויה, טחינה , שרי או חומץ אורז, סירופ מייפל, שום וג'ינג'ר. לזרוק את התערובת עם אטריות.
  1. מוסיפים בצל ירוק.

צ 'יל לפני ההגשה, אם תרצה.

עוד מתכונים צמחוניים ו טבעוניים:

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 538
שומן טוטאלי 17 גרם
שומן רווי 3 גרם
שומן בלתי רווי 8 g
כולסטרול 0 mg
נתרן 1,387 מ"ג
פחמימות 83 g
סיבים תזונתיים 5 גרם
חֶלְבּוֹן 13 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).