תה הוא דרך בריאה וטעימה להוסיף מגוון כדי שייקים שלך. עם מתכונים אלה תה העליון חלקיקים, אתה יכול בקלות להפוך שחור בריא, צמחים או תה ירוק שייק עם תה מבושל טרי, קוביות קרח תה או אבקות תה איכותי.
Friday of 07
תה ירוקזה תה ירוק Matcha Smooothie הוא בריא, מהיר, energizing וטעים. מרקו גודווין זה מתכון בריא תה ירוק Smoothie מתכון הוא וריאציה על בננה בסיסית חלקה. זה מהיר וקל להודות תוצרת אבקה תה ירוק . השתמש בננות ripest לטעם הטוב ביותר. אתה יכול לעשות את זה עם חלב או עם חלופות חלב כגון חלב קוקוס.
02 of 07
עטורת הפרסים פירות תה ירוק Smoothie מתכוןזה תה חלקלק הוא טעים, קל לעשות ובריא. מרקו גודווין זה תה פירותי ירוק מתכון מתכון על ידי אלין הדריק של Teafolio היה אחד פה אחד של תחרות מתכון תה. אחד השופטים אמר: "אני אוהב את ההכנה הזאת, זה כל כך פשוט, הלוואי שהייתי חושב על זה!" להקפיא קוביות קרח תה ירוק ולאחר מכן לערבב אותו עם יוגורט, בננה, אפרסק, וגרגרים.
03 מתוך 07
טרופי בננה- Yerba Mate Smoothie מתכוןהשתמש מיצים שונים או "חלב" (חלב סויה, חלב שקדים, חלב קשיו, וכו ') כדי לשנות את המתכון הזה משבוע לשבוע. מרקו גודווין זה בננה תכליתי צדדי מתכון קורא חבית yerba מבושל קר , אשר יכול בקלות להיות תלויים בן לילה במקרר. בעוד yerba חבר לא מבחינה טכנית תה, זה בטוח לספק דחיפה אנרגיה דומה לזה של תה חזק או כוס קפה.
04 of 07
אפרסק Rooibos Smoothie מתכוןזה אפרסק Rooibos Smoothie הוא נוגד חמצון עשיר, ללא קפאין מלא טעם. לינדסי גודווין למרות rooibos הוא לפעמים המכונה " תה אדום ", זה לא מבחינה טכנית "תה חלקלק" - זה " עשביית צמחים עשב." לא משנה מה אתה רוצה לקרוא לזה, זה אפרסק Rouibos Smoothie מתכון עושה טעימה, קפאין ללא תשלום, נוגד חמצון- shake ארוחת בוקר או חטיף אחר הצהריים.
05 מתוך 07
ברי תה שחור Smoothie מתכוןתה חלקלק. לינדסי גודווין זה בריא ברי תה שחור מתכון חלקלק משלב תה שחור מבושל עם פירות מנטה, אין חלב, לטלטול אחד טעים. אתה יכול גם לחשוב על שימוש אבקת תה שחור לעשות את זה ולהוסיף אבקת חלבון וניל.
06 מתוך 07
תה תאריך Smoothie מתכוןלקבלת טעם טרופי יותר, כוללים פתיתי קוקוס וניל, ולהוסיף כתם של אננס או מיץ תפוזים. לינדסי גודווין Medjool תאריכים מלאים עם מתיקות והם דרך מצוינת להוסיף אותו חלקה שלך באופן טבעי. מתכון זה משתמש אבקה תה ירוק תה, אבל אתה יכול להשתמש אבקת תה שחור במקום. אבוקדו, חלב קוקוס, בננה להוסיף טעם ושמנת. אבל אתה יכול גם הניסוי ולהוסיף טוויסט טרופי עם מיץ אננס, פתיתי קוקוס תמצית וניל (או אבקת חלבון וניל).
07 מתוך 07
תה ירוק Hoothdew תה שחור Smoothie מתכוןזה טעים תה ירוק מתכון מתכון הוא דרך מרעננת ליהנות מלון דבש. אתה יכול גם לחשוב על הוספת קצת זנגביל מגורד, עלי נענע, או אפילו לזרוק קצת כרוב עבור דחיפה של ויטמינים ותזונה. זה משקה מרענן זה אידיאלי עבור בוקר בבוקר, כאשר מלון הוא בעונה.