לא לזרוק את זה!
מה זה זולה?
אה, את השפע של מיץ טרי מויטמינים ומינרלים לאנזימים ואנטי אוקסידנטים - juicing מביא איתו יתרונות עצומים.
אבל מה לעשות עם מה שנשאר - העיסת?
זולה היא בעיקר סיבים עם כמה חומרים מזינים וקלוריות. אבל לא לזרוק אותו! הנה רעיונות נפלאים לשימוש שלה, מתכונים עבור מטבלים וצ'יפס, כדי roll-up ו ארטיקונים, או 'pulpicles'!
זולה היא לא רק עבור קומפוסט, אם כי אם אתה גנן, לזרוק עיסת לתוך ערימת קומפוסט הוא רעיון נהדר!
אתה יכול גם להוסיף עיסת שלך כדי שייק או חזרה לתוך מיץ טרי שלך עבור תוספת ירה של סיבים לאלה עם בעיות עיכול.
איך לאחסן את זה
כדי לשמור את עיסת, אתה יכול לאחסן את זה במשך יום או כך בתוך צנצנת אטום או אטום ב baggie re-sealable.
אבל כדי לקצור את היתרונות ביותר, להשתמש בו בהקדם האפשרי.
זה יכול להיות גם קפואים baggies, אבל לזכור כי הקפאה הורסת כמה חומרים מזינים ובכך עושה זאת תקטין את היתרונות התזונתיים שלה!
תבשיל ומרק
נסה את זה כמו מרק או בסיס תבשיל. מוסיפים כף של קארי לחום ותזונה!
אתה יכול גם להוסיף מים לשאריות שאריות שלך לבשל, עבור מרק ירקות נהדר, או להוסיף אותו המתכון מרק העצם. רק זן, מגניב ולאחסן, עבור בסיס מרק נהדר עבור מרקים, תבשילים וארוחות אחרות כי קוראים מרק!
שאריות שרידי יכול להיות גם מרובד מתכון לזניה האהוב עליך!
לחם & מאפינס
מוסיפים את עיסת המתכונים לחמים ומאפינס במקום קישואים, סקווש אחר או בטטה.
מוסיפים כוס אחת של עיסת המתכון שלך ללחם קישואים או לחם דלעת, או מאפינס, במקום סקווש או בסיסים צמחיים אחרים. הנה מתכון לחם הקישואים הגדול. כל שעליך לעשות הוא להחליף את עיסת מיץ עבור קישואים!
מטבלים
זולה ניתן להוסיף מטבלים כגון חומוס veggie! מקפלים עיסת לתוך החומוס האהוב עליך, או ליצור טבילה שלך באמצעות עוף שאריות כנקודת המוצא שלך, הוספת אבוקדו ושמנת חמוצה, עשבי תיבול ותבלינים לפי הטעם, או באמצעות קפיר או יוגורט במקום שמנת חמוצה.
זה טעים גם מטבלים שעועית. רק להוסיף אותו מתכונים קיימים או לטבול האהוב עליך עבור דחיפה גדולה של סיבים וחומרים מזינים. עוד מטבל לשקול עבור עיסת היא guacamole תוצרת בית משלך. הנה עוד הצעה guacamole לשימוש באמצעות עיסת שאריות.
קרקרים
אם יש לך dehydrator אתה במיוחד מזל! עם עיסה שאריות שלך אתה יכול להוסיף מספיק מים כדי להפוך בצק רך ולהפיץ אותו על הסדינים שלך dehydrator, התייבשות במשך כ 6 שעות כדי ליצור קרקרים משלך להשתמש מטבלים מבוססי מטבלים! אם אין לך dehydrator, הנה מתכון נהדר עבור עיסת crackers בתנור שלך!
קיש & צ 'ילי & רטבים
מוסיפים אותו לקיצ'ים או מקפלים אותו בגבינה לתוך חביתה או כל צלחת ביצה כמו ביצים מקושקשות!
מוסיפים אותו לכל רוטב ספגטי או מתכון צ'ילי. רק להוסיף רטבים יחד עם עגבניות, או מנות צ'ילי יחד עם בצל וירקות אחרים, או רק במקומם.
קציצות ומבורגרים
לקבלת קציצות טעים, מתגלגל המתכון האהוב עליך.
הפוך המבורגרים שלך veggie, החלפת עיסת עבור בטטות בטעם זה מתכון טעים במיוחד!
קינוח
מוסיפים את הדבש לשאריות שאריות ולגלגל לתוך כדורי עיסת הדבש ואופים על גליונות עוגיות לחטיף טעים!
להשתמש בו עוגיות עוגות גם כן. פשוט להשתמש המתכון האהוב עליך ולהוסיף עיסה לבלילה שלך יחד עם תוספת חמאה נוספת. הנה מתכון נהדר עבור לא אופים עוגיות שיבולת שועל. רק להוסיף חצי כוס עיסת המתכון ואת voila!
מתכון טעים נוסף הוא קינוח שנקרא halwa גזר. זה טעים דרך נהדרת להשתמש עיסת גזר עבור קינוח מזין! או לנסות את המתכון הזה עוגת גזר זה קורא עיסת גזר.
ארוחת בוקר
הוסף דגני בוקר חמים או קרים לתוספת בריאה למזונות ארוחת הבוקר שלך! הוסיפו אותו לבלילת הפנקייק שלכם!
רוֹטֶב
אתה יכול גם להשתמש עיסה שאריות שלך כדי לעבות את הרוטב!
סלטים
הוסיפו אותו להלבשה האהובה עליכם או לסלטים שלכם! זולה כשלעצמה עושה סלט גדול על מצע של חסה, כרוב או תרד!
אוכל לחיית מחמד
לבסוף, אתה יכול אפילו לעשות חיית המחמד מטפלת עם עיסה שלך מיץ שאריות!
ישנן אינספור דרכים להשתמש עיסת שאריות שלך! רק תן לדמיון שלך להשתולל, או להשתמש בחלק מההצעות כאן, כדי להפיק את המרב של עיסת עבור בריאות ותזונה טובה שלך.