זה קפאין, מילא ירבה חבר "תה" חלקלק הוא תערובת טרופית של קרבה מבושל yerba חבר , בננה וחומרים אחרים. זה קל במיוחד לעשות בבוקר אם אתה קר לחלוט חבר yerba שלך בן לילה.
מה אתה צריך
- 4 גרם קרם מבושל yerba חבר
- 1 בננה מקולפת, קפואה
- הפיצוץ של
- סויה ,
- חלבוני חלב אחרים , מיץ אננס או נוזלים אחרים (לפי הטעם)
- אגבה, מותק או אחר
- ממתיק נוזלי (לפי הטעם)
איך לעשות את זה
- לשבור את הבננה מקולף, קפוא לתוך כמה חתיכות.
- שלב את כל החומרים בבלנדר.
- מערבבים עד להרכבה חלקה, ומוסיפים נוזלים נוספים במידת הצורך.
- מגישים מיד.