ישן מיושן טבעוני קוקוס פודינג מתכון

מחפש את רעיון הקינוס טבעוני מושלם קוקוס? אתה לא צריך שום ביצים (או חלב, או כל מרכיבי חלב, לצורך העניין!) כדי להפוך עבה סמיך, מיושן בסגנון פודינג קוקוס.

אם אין לך יותר מדי במזווה שלך ואתה צריך להרים קינוח מהיר, זה פשוט מתכון קוקוס פודינג מתכנס יחד במהירות עם רק ארבעה מרכיבים פשוטים. זה באמת נראה די מרשים כדי להיות מסוגל למשוך יחד כזה קינוח מרהיב מ רק כמה מרכיבים נפוצים כי האופים ביותר טבעונים כנראה לשמור על היד רוב הזמן. עם קינוח פשוט, מצגת נחשבת הרבה, אז הקפד לקשט את פודינג קוקוס עם משהו בהיר וצבעוני: לנסות כמה עלי נענע טריים, פרוסת פירות טריים (תותים נהדרים), או שניהם! מפזרים של קינמון גם לעבוד אם אין לך שום דבר אחר שימושי, או כמה קצוץ שוקולד מכוסה אספרסו שעועית אם זה הדבר שלך.

זה טבעוני קוקוס פודינג מתכון הוא סופר מתוק, אז לשרת את הגדלים חלק קטן! עם רק ארבעה מרכיבים, כולל חלב קוקוס, סוכר וניל ועמילן תירס מעט כדי לעבות אותו, זה קינוח קינוח קוקוס פשוט וקל לנסות.

כמו תוספת בונוס, כל החומרים מתכון קינוח טבעוני זה גם ללא גלוטן חינם, מה שהופך את המתכון הזה פודינג קוקוס טבעוני מתאים לכל מי עם רגישויות חלב, ביצה או חיטה. ואם אתם מחפשים מתכונים קינוח טבעוני יותר? נסה את המתכונים האלה טבעוני עוגיות טבעוני או לאפות את העוגה טבעונית תוצרת בית .

תהנה!

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. ראשית, במקום חלב קוקוס, אבקת סוכר, עמילן תירס וניל במחבת רוטב קטן. מביאים את החום בינוני עד נמוך, ומערבבים לשלב את כל החומרים יחד.
  2. ממשיכים לערבב כל הזמן כמו התערובת מתחמם. אם אתה לא לשמור על ערבוב, התערובת יהפוך גושני, אבל אתה רוצה שזה יהיה חלק קרם בלי שום גושים בכלל. אם כל גושים טופס, להשתמש במזלג כדי לשבור אותם לפי הצורך עד לתערובת כולה חלקה לחלוטין קרם ללא גושים. אז, מערבבים, מערבבים, ומערבבים כדי למנוע את הגושים האלה להרכיב!
  1. לאחר ערבוב על חום נמוך בינוני במשך כ 6-8 דקות, תערובת חלב הקוקוס שלך צריך להתחיל להתחיל לקבל מעט עבה. פעם זה עבה מספיק, יש לך להיפטר כל גושים על ידי ערבוב, יוצקים את פודינג קוקוס לתוך קערות הגשה או כוסות.
  2. מקציפים את פודינג הקוקוס במקרר לפחות שעה אחת. פודינג יהיה להגדיר באופן מלא במקרר.
  3. לקשט עם פירות או מפזרים של קינמון, מקל קינמון, שבבי שוקולד, או כמה עלי מנטה טריים אם תרצה, וליהנות!
הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 325
שומן טוטאלי 21 גרם
שומן רווי 19 גרם
שומן בלתי רווי 1 גרם
כולסטרול 0 mg
נתרן 15 מ"ג
פחמימות 35 גרם
סיבים תזונתיים 2 גרם
חֶלְבּוֹן 2 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).