מתכון זה תה yerba mate נעשה בעיתונות הצרפתית. בדיוק כמו קפה ותה , הפרופיל של yerba mate משתנה בהתאם לאופן שבו אתה מבשל אותו. יש כאלה המעדיפים את הבשר היירבי מבושל הקירור , וכמה מהם אוהבים את הנוחות של שקית תה יירבה או את הטעם של לאטה ירטה מאטה מבושל עם חלב, אך אחרים מעדיפים את הדרך הקלאסית של מבשלים חבר yerba עם דלעת מסנן- tipped קש.
עם זאת, מספר גדל והולך של אנשים באמצעות לחיצות צרפתית לנוחיות ואת פרופיל אחר yerba טעם טעם. אם אתה מעוניין בהכנה צרפתית yerba mate הכנה, פשוט בצע את ההוראות הבאות.
לקבלת מידע נוסף על מה yerba חבר, לראות את המידע לאחר ההוראות להלן.
מה אתה צריך
- 2 כפות yerba mate
- 16 גרם מים בסביבות 150 F (רק המבעבע)
איך לעשות את זה
- מניחים את חבר yerba שלך לתוך המסנן של העיתונות הצרפתית.
- לאט לשפוך מים על חבר yerba, המאפשר לו להשרות ולעבור דרך המסנן כמו שאתה הולך.
- מבשלים במשך 4 עד 6 דקות, בהתאם לכוח הרצוי.
- לדכא את הבוכנה לתוך סיר סינון. לְשָׁרֵת.
הערה: לחלופין, אתה יכול להשתמש בעיתונות צרפתית גדולה יחס של 1 כף yerba חבר לכל 8 אונקיות מים.
הכל אודות Yerba Mate
Yerba mate (yer-mah mah-tay) עלים הם מן המין של עץ הולי מעובדות במשך מאות שנים בדרום אמריקה.
זה touted יש את הכוח של קפה, היתרונות הבריאותיים של תה, ואת האופוריה של שוקולד כל אחד משקה.
מבין שישה הממריצים הנפוצים בעולם - קפה, תה, קולה אגוזים, קקאו, גוארנה וחבר ירבה - הוא נחשב למאוזן ביותר, ומספק אנרגיה ותזונה. יערות הגשם, בפרט, שבט Acha Guayaki, ללגום חבר yerba מ דלעת בן זוג מסורתי על ההשפעות התחדשות שלה. למעשה, זה ניתן למצוא משקאות אנרגיה שונים על השוק היום.
הטעם של חבר מבושל דומה לעירוי של ירקות, עשבי תיבול ועשב, והוא מזכיר כמה סוגים של תה ירוק.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 64 |
| שומן טוטאלי | 0 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 5 מ"ג |
| פחמימות | 17 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 0 גרם |