להכין עוגת פודינג שוקולד פודינג בסיר שלך או סיר איטי. אם אתם מחפשים לנסות מתכונים קינוח עבור crockpot שלך, להתחיל עם זה קל וקל וחמים טעים עוגת פודינג שוקולד. לא בטוח? בדוק את מתכון חיובי סקירה להלן. מתכון באדיבות המועצה לחיטה מזונות.
מה אתה צריך
- 1 כוס סוכר חום ארוז
- 1 כוס קמח לכל מטרה
- 3 כפות קקאו לא ממותק
- 2 כפיות אבקת אפיה
- 1/2 כפית מלח
- 1/2 כוס חלב
- 2 כפות חמאה, נמס
- 1/2 כפית וניל
- 1/4 כוס קקאו לא ממותק
- 3/4 כוס סוכר חום ארוז
- 1 3/4 כוסות מים רותחים
איך לעשות את זה
- ריססו את סיר החיתוך או את הכבש האיטי עם רסס האפייה.
- מערבבים 1 כוס סוכר חום, קמח, 3 כפות קקאו, אבקת אפייה ומלח בקערת ערבוב. מוסיפים חלב, מרגרינה וניל. כף התערובת לתחתית סיר החרס (בצק עבה מאוד).
- בקערה אחרת, מערבבים יחד 3/4 כוס סוכר חום 1/4 כוס קקאו. מפזרים באופן שווה על הבלילה. אל תערבב.
- יוצקים מים רותחים מעל הדף. אל תערבב. מכסים ומבשלים על גבי 2 2 עד 3 שעות או עד שהעוגה מתנתקת מדפנות הסיר (פודינג יהיה מבעבע).
- מגישים מיד עם גלידה או קצף ציפוי אם תרצה. או תן להגדיר במשך 10 דקות ולאחר מכן להפוך על צלחת. כפית פודינג נשארה בסיר מעל העוגה.
קלוריות / הגשה: 385
מנה אחת מספקת כ: 285 קלוריות; 3 גרם חלבון; 62 גרם פחמימות; 4 גרם שומן (2 גרם רווי); 10 מ"ג כולסטרול; 2 גרם סיבים; 23 mcg חומצה פולית; 2 מ"ג ברזל; 341 מ"ג נתרן.
קל יותר צמחוני קרוק סיר מתכונים:
צמחוני צלי קרוק צ 'ילי
שעועית מקסיקני מקורי
קל קרוק סיר אורז ספרדית
לזניה וטופו
מרק ירקות מיניסטרון
קרוק פוט עדשים מרק
ברביקיו טופו
צ 'ילי מאוד
קארי ירקות הודי
קרוק פוט תפוחי אדמה מתוקים
מפזרים מרק אפונה
צ 'ילי ברלי צמחי
אורז מוקפץ עדשים
קרוק פוט פודינג אורז
מהיר קרוק סיר Apple Cobbler
מתוק אפונה אפונה שעועית
כלי בישול קל
קרוק סיר סיר תרד
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 342 |
| שומן טוטאלי | 7 גרם |
| שומן רווי | 3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2 גרם |
| כולסטרול | 12 מ"ג |
| נתרן | 392 מ"ג |
| פחמימות | 69 g |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 3 גרם |