מתכון מהיר וקל להתפוררות תפוחים טבעוניים (בדיוק כמו תפוח פריך, אם אתה מעדיף!), כי אתה יכול לעשות ב crockpot שלך או סיר איטי. הקפד לקרוא את החומרים של כל סוג של גרנולה אתה משתמש, כמו רבים אינם טבעוניים .
מזוקקים ללא סוכר טבעוני, זה תפוח תפוחים או מתכון פריך תפוח לוקח רק דקות להכין. הוא עשוי מפרוסות טריות פרוסות ממותקות בסירופ מייפל (השתמש בסירופ מייפל אמיתי, לא סירופ תירס בטעם בבקבוק!) ומעליהן גרנולה מתפוררת, קינמון ואגוז מוסקט. באמצעות גרנולה עבור החלק העליון של התפוח הזה התפוח אומר כי אין קערות לקבל מלוכלך שום דבר לערבב. פשוט מפזרים את הכל מעל החלק העליון של סיר חרס או תנור איטי.
כמו להתעורר לארוחת בוקר חמה וטעימה או לחזור הביתה קינוח מתוק כבר מוכן ללכת? ייתכן גם רוצה לנסות את המתכון הזה עבור crockpot אפרסק סנדלר או לגלול למטה במשך עוד כמה צמחים צמחוניים crockpot מתכונים כולל כמה קינוחים.
תהנה!
מה אתה צריך
- 4 תפוחים, פרוסים
- 2 כפות. סירופ מייפל
- 1/2 כפית. קינמון
- 1/4 כפית. אגוז מוסקט
- 2 כפות. מרגרינה
- 2 כוסות גרנולה
איך לעשות את זה
- מקום תפוחים בסיר שלך או סיר איטי. טפטוף עם סירופ מייפל, תבלינים ומרגרינה, ולאחר מכן לכסות עם גרנולה.
- מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 8 שעות.
- תהנה!
קל יותר צמחוני קרוק סיר מתכונים:
- צמחוני צלי קרוק צ 'ילי
- שעועית אפויה צמחונית
- קרוקפוט צמחוני פיצול מרק אפונה
- מרק ירקות מיניסטרון
- קרוק פוט תפוחי אדמה מתוקים
- קרוק פוט פודינג אורז
- מתוק אפונה אפונה שעועית
- כלי בישול קל
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 450 |
| שומן טוטאלי | 32 גרם |
| שומן רווי | 26 גר ' |
| שומן בלתי רווי | 2 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 67 מ"ג |
| פחמימות | 45 g |
| סיבים תזונתיים | 8 g |
| חֶלְבּוֹן | 3 גרם |