שדיים עוף ללא עצמות להתאים כמעט כל תוכנית הארוחה. הם חסכוני, דל שומן, קל להכין והם חלק מערך מגוון של מתכונים. אם אתה לא יכול למצוא שדיים עוף ללא עצירות למכירה, אלה קפואים ארוז זמין ברוב החנויות הם בדרך כלל ערך מצוין. הם מושלמים לסלטים, לארוחות מחבתות, לקרסות ומנות פסטה, והן פועלות היטב במתכונים רבים של בישול איטי. כמה מתכונים אלה הם המועדפים כי זכאי מזון נוחות.
לקבלת מכרז, עוף עסיסי שדיים, להשתמש מדחום לקריאה מיידית כדי לבדוק עבור doneness. לבשל חזה עוף לטמפרטורה של 165 F, המהווה את הטמפרטורה הבטוחה מינימום עוף. בשר חזה עוף הופך יבש וקשה כאשר overcooked.
01 מתוך 19
פשוט חזה עוף מטוגןלקבלת מתכון זה עוף מטוגן, להשתמש רזה חזה עוף cutlets או פרוסת חזה עוף גדול כדי להפוך את cutlets. הקציצות הדקות מטגנות במהירות, והן נהדרות עם פירה או צ'יפס יחד עם סלט וירקות מאודים.
02 מתוך 19
בייקון ורצועות עוף צ'דרבייקון, גבינת צ 'דר, ופירורי לחם לפצות את המחנק, ציפוי מלוח עבור אלה רצועות חזה עוף. זוהי דרך נהדרת לרומם את אצבעות העוף היומיומיות האלה!
03 מתוך 19
קרם עוף עם פסטו ושמנתפסטו בזיליקום מוכן מקבוצות צנצנת עם שמנת כדי להפוך את רוטב קל להפליא עבור אלה חזה עוף ללא עצמות מטוגן.
04 מתוך 19
עוף מרסלהמתכון זה הוא דוגמה מצוינת של צלחת עוף אלגנטי, כי ניתן להכין ומבושלים בתוך דקות. מגישים עוף מרסלה עם תפוחי אדמה קלויים או אפויים או פסטה. זוהי בחירה מצוינת עבור ארוחה שבועית עמוסה.
05 מתוך 19
עוף סיר עוף עם גבינה ביסקוויט ציפויזה מלא עוף סיר עוגה אחת היא דרך טעימה להשתמש שדיים עוף ללא עצמות. עטיפת הביסקוויט הופכת אותו למאכל לבבי. מוסיפים סלט ומבלים!
06 מתוך 19
חזה עוף מתוק וחמוץרוטב מתוק מתוק וחמוץ מוסיף טעם אסייתי לעוף הזה. זנגביל, מיץ תפוזים, בצל ירוק הם בין החומרים. מגישים את העוף עם אורז ופרוסות אננס או ברוקולי מאודה.
07 מתוך 19
תרנגולת קליה עם בייקון ושמנת חמוצהזה מתכון קל עוף מחית לוקח רק דקות להכין לבשל, וזה אף פעם לא מאכזב. בייקון מוסיף הרבה טעם מעושן נהדר רוטב שמנת חמוצה טעים מסיים את צלחת עוף מהירה וקלה בצורה מושלמת.
08 מתוך 19
עוף ברוטב עשבי תיבולחבילה של גבינת בורסין, מגוון של עשבי תיבול טריים, ופטריות פרוסות צוות כדי להפוך רוטב קל ונוח עבור שדיים אלה עוף מטוגן.
09 מתוך 19
תנור קל חזה עוף ברביקיוזה מתכון קל עוף אפוי עושה ארוחה טובה עם סלט תפוחי אדמה וסלט קולסלאו. גריל תיבול תערובת מוסיף טעם מעולה, אבל תבלין עשב בסיסי או מלח מתובל יכול להיות מוחלף.
10 מתוך 19
עוף עם בייקון וגבינת פלפלאלה חזה עוף הם חומים ולאחר מכן אפוי עם שכבות של רוטב ברביקיו, בייקון, וגבינת פלפל. זה מתכון עוף קל עושה ארוחה נהדרת עם סלט תפוחי אדמה ושעועית אפויה.
11 מתוך 19
עוף מוצרלה אופים עם עגבניותפטריות, עגבניות, גבינת מוצרלה הם בין המצרכים ציפוי זה צלחת עוף טעים. זה קל מתכון חזה עוף אפוי המשפחה שלך יבקש שוב ושוב.
12 מתוך 19
עוף קרם מרסלהרוטב שמנת עושה את זה עוף Marsala עשיר וטעים. זוהי אלטרנטיבה נחמדה למאכל הקלאסי.
13 מתוך 19
תנור פשוט חזה עוף מטוגן עם שוםאלה חזה עוף מטוגן בתנור הם הכנה פשוטה. תערובת הקמח המתובל מוסיפה טעם לעוף. אתה כנראה יש את כל החומרים במזווה שלך. רק להוסיף את העוף ואופים!
14 מתוך 19
עוף Cajun עוף ופסטהזה צלחת עוף Cajun מחבת הוא מהיר וקל להכין. עוף מבושל קצוץ, תבלינים Cajun מתובל ופלפל קאיין, עגבניות, גבינת פרמזן מגוון של ירקות הם בין המרכיבים. פוצ 'או חזה עוף צלוי זה מתכון טעים.
15 מתוך 19
שום עוף ושרימפסעוף ושרימפס הולכים יחד בצורה מפתיעה. מגישים את זה עוף מתובל היטב שום שרימפס עם פסטה מבושל חם או לנסות את זה על אורז מבושל חם.
16 מתוך 19
קרם עוף עם פטריותשזיפים עוף ללא עצמות, פטריות ואפונה נפגשים ברוטב שמנת כדי להכין את העוף הממולא. מגישים את העוף עם אורז מבושל חם או כפית אותו מעל פיצוי חמאה ביסקוויטים או טוסט נקודות.
17 מתוך 19
חזה עוף עם רוטב פרמזן שמנתרוטב גבינת פרמזן קל עושה אלה חזה עוף מיוחד במיוחד.
18 מתוך 19
עוף עם יין ועגבניותזה מתכון עוף המחבת יהיה להוציא אותך מהמטבח במהירות, וכולם יאהבו את הטעמים. מגישים את העוף עם קצת פסטה מלאך או אורז יחד עם סלט לארוחת ערב מספקת.
19 מתוך 19
עוף וקישואים ברוטב שום שוםמגישים את זה עוף טעים וקוצ'ו משולבת על ספגטי מבושל חם או לשרת אותו עם פירה. אתה מוזמן לשנות את זה עם פטריות במקום קישואים, או להשתמש בקיץ סקווש הקיץ במתכון.