בריא וטעים טעים תאילנדי סלמון מתכונים
רוצה סלמון מתכון שיהפוך את הטעם שלך ניצנים לשיר? נסה גישה תאילנדית! "ארבע הטעמים הגדולים" של המטבח התאילנדי (מתוק, חמוץ, מלוח, מתובל) להתחתן יפה עם סלמון, מתן שפע של טעם ללא מכריע את הטעם הטרי של הדג. ואת המרינדות / רטבים המרכיבים את המנות האלה טובים גם לך - נמוך שומן וקלוריות, אבל גבוה מאוד בטעם - מחמאה מושלמת על היתרונות הבריאותיים של סלמון. תן אחד לנסות לארוחת הערב הערב!
01 של 09
סלמון פאן צרוב (עם רוטב תאילנדי טאנגי)מתכון סלמון זה הוא להמיס ב-הפה שלך טעים! פילה סלמון במרינדה צלויים או מטוגנים, צורבים את הטעמים וטוב אומגה -3 של הדג. הסלמון מוגש עם רוטב תאילנדי עסיסי, רוטב דבש, המתחתן בצורה מושלמת עם הטעמים הטבעיים של הסלמון. מתכון בריא, דל שומן, וטעים מאוד שניתן לעשות בתוך 30 דקות. נהדר עבור ארוחת ערב כל יום, כי גם הילדים שלך יאהבו.
02 מתוך 09
סלמון אפוי ברוטב שעועית שחורהזה סלמון אפוי בהשראת סיני הוא גורמה, טעים, עדיין קל מאוד לעשות. אתה תאהב איך את טעם עשיר רוטב שעועית שחורה משפר את טעם מעודן של סלמון. זה מתכון דגים אפויים גם עובד עם סוגים אחרים של דגים, כגון בקלה, הבלעדית, snapper, או הליבוט - כל בריא ובריא מאכלי ים בחירות (או טרי או קפוא). זה דג אפוי קל הוא מעולה עבור ארוחות היומיום, אבל גם נפלא מספיק כדי לשרת את הקהל טעם הבחנה. תהנה!
03 מתוך 09
סלמון בגריל קל (עם לא קוק קוקוס Sambal)זה מתכון פנטסטי עבור סלמון בגריל קל לעשות וטעמים באמת השמימי. המרינדה התאילנדית המיוחדת היא התאמה מושלמת לעושר של סלמון, לשפר ולהביא את כל הטעם העסיסי שלה. לסיים את המנה הזאת עם רוטב קוקוס לא מבשל, ויש לך מתכון סלמון מושלם עבור ברביקיו שלך או cookout!
04 של 09
סלמון אפוי ברוטב קארי אדוםזה סלמון אפוי הוא ארומטי וטעים. סטייקים סלמון או פילה נאפים במשך 20 דקות ברוטב קארי קל לתאילנדי אדום , המשלים את הטעם העשיר של הסלמון. אבל שלא כמו הרבה רוטב סלמון מתכונים, זה אחד ללא לקטוז, קורא חלב קוקוס במקום שמנת. אם אתה משחק, מבשלים או מגישים את הסלמון הזה בסירה של עלה בננה (כפי שתואר כאן) - "איך" הקישור כלול עם מתכון. תהנה!
05 מתוך 09
סלמון אפוי קל ברוטב דבש סויה-ג'ינג'רזה סלמון אפוי יוצא יפה, פלוס קל לעשות. המרינדה היא תערובת פשוטה של רטבים אסיאתיים ותבלינים טריים שיוצאים מן הטריאקי בדומה לטריאקי, אך הם ממוצא סיני-תאילנדי. זהו אחד המתכונים האישיים שלי כאשר אני רוצה טעימות טעימות סלמון בלי יותר מדי מהומה וטרדה. נהדר עם אורז, אבל גם מקסים עם תפוחי אדמה חדשים - רק כפית על כמה רוטב נוסף מן המאפה אפייה והם טעימים!
06 מתוך 09
קל דגים קארי (עשה עם סלמון)לאחרונה עשיתי את זה דג קארי עם סלמון, וזה היה מאוד טעים. סלמון עובד טוב מאוד עם טעמים קארי , אני מוצא, במיוחד מתכון זה שבו רוטב קארי עשיר אבל לא חזק במיוחד. סלמון קפוא עובד בדיוק כמו גם טרי. תהנה!
07 מתוך 09
סלמון בגריל ו שיפודי ירקותזה מתכון דגים ברביקיו מריח כל כך טוב על ברביקיו כי אתה פשוט עלול למצוא את השכנים הקרובים סביב כדי לראות מה אתה מבשל. המרינדה ברוטב תאילנדי חריף (המשמש גם רוטב טבילה), אלה שיפודים בריאים, צבעוניים יספק את כל המשפחה - גם הילדים שלך יאהבו אותם. להמציא את השילוב שלך של ירקות ודגים, על פי ההעדפה שלך או מה יש לך במקרה על היד זה טרי וטוב.
08 מתוך 09
סלמון בגריל חדש ברוטב לימון עשב קוקוסזה סלמון בגריל עם רוטב תאילנדי לימונגראס קוקוס הוא פשוט מושלם עבור סטייקים סלמון טרי או פילה (אתה יכול להשתמש סלמון מוקפא קודם לכן גם כן). הרוטב יכול להיות מורכב בתוך דקות הוא ערבוב מענג של מתוק, חמוץ, חריף. כל הטעמים הללו באים יחד בתערובת לימונית של לימון, לימון, חלב קוקוס, דבש, וקורטוב של תבלינים (שום וצ'ילי) עבור שילוב מושלם של סלמון.
09 של 09
סלמון צלוי תאילנדי עם צד רוטב טעיםזה סלמון בגריל תאילנדי כולל תערובת נפלאה של "ארבעה טעמים תאילנדים גדולים": מתובל, מלוח, מתוק חמוץ. מיוצר עם עשבי תיבול טריים ותבלינים, סלמון זה פשוט שר עם טעם בעוד לא מכריע את הטעם הטבעי של הדג. המרינדה היא וריאציה של "הדבק הקסום" התאילנדי המסורתי - תערובת מיוחדת של עשבי תיבול טריים ותבלינים פשוטים ש"פשוטים "את בלוטות הטעם שלכם.