10 טעים וקל בוק צ'וי מתכונים

היין הסיני הפופולרי ביותר, בוק צ'וי בעל טעם קליל ומתוק ומרקם פריך. זה מרכיב רב תכליתי מאוד ניתן להוסיף לטגן ומטגנים או מרק או פשוט מאודה בעצמה שימש כצד. החשוב מכל, הוא ארוז עם חומרים מזינים בריאים, כך שזה מתאים לכל דיאטה.

בין אם אתה חדש בישול צ'וק בוק או פרו מנוסה, בואו לחקור כמה מתכונים טעימים אתה יכול לבשל את התכונה זה עלה עלים.

• 01 מתוך 10

  שום בוק צ 'י עם צ' ילי הדבק

  בלילה עסוק, שאין לך זמן רב להתעסק בו במטבח, תבשיל מטוגן כזה יהיה שימושי. זה די פשוט דורש מרכיבים משותפים ייתכן שכבר יש.

  המתכון כולל בוק צ'וי ושום, יחד עם פתית פלפל אדום, רוטב סויה ושמן שומשום כדי ליצור מאכל מאוד טעים. הטריק הוא לקבל את כל החומרים מוכנים ללכת כדי לערבב במהירות, כך השום לא לשרוף.

• 02 מתוך 10

  מערבבים את בייבי בוי צ'וי

  בייבי בוי choy הוא פופולרי כי יש לו טעם עדין יותר מאשר זנים למבוגרים. זוהי אפשרות נחמדה עבור הפשוטה ביותר של צלחות ומטגנים לאידוי.

  במתכון זה, בייבי בוי צ'וי מזווג עם זנגביל טרי רק כמה תבלינים. התוצאה היא צלחת ירקות נקייה ונקייה בעלת טעם מסקרן אך קל.

• 03 מתוך 10

  שרימפס עם ירקות ירוקים

  כפי שאתה ממשיך לחקור את השימושים הרבים של בוק צ'וי, תמצא כי זוגות יפה עם הרבה דברים. תוכלו גם להבחין כי צ'וק בוק נקרא לפעמים "ירקות סיניים". שמור את זה בחשבון כפי שאתה לחקור מתכונים נוספים ואתה יודע איזה מרכיב לבחור.

  מתכון זה מציג את הצלחתו של צ'וק עם שרימפס ופטריות. זה עוד מטוגן פשוט ומטוגן הדורש מרכיבים סיניים טיפוסיים כמו רוטב סויה וג'ינג'ר וזה כיף לבשל.

• 04 מתוך 10

  אריות ראש של אריות

  לארוחה כי הוא יוצא דופן, פונים אל צלחת שנחאי הקלאסי המכונה כדורי אריה של ראש. זה קדרה שמציעה כדורי בשר חזיר גדולים שנועדו לסמל ראש אריה.

  כדורי הבשר נוצרים עם בשר חזיר, בצל ירוק, זנגביל וסויה. הם מטוגנים אז מונח במיטה של ​​עלי צ'וי בוק, המייצגים את רעמת האריה.

• 05 מתוך 10

  מרק עוף צ'וק

  בוק צ'וי עלים הם מרכיב מושלם עבור מרקים תוססים תוצרת בית טעים. זה מתכון מסוים דורש רק שישה מרכיבים וזה הבסיס המושלם עבור נוגע אישית משלך.

  תיהני להתנסות בבסיס המרק. מוסיפים מרק עוף תוצרת בית, עוף שאריות, שרימפס קלופים, או המרכיבים האהובים עליכם מרק. זה קל להפליא ואתה יכול לאכול ארוחת ערב על השולחן בתוך 30 דקות.

• 06 מתוך 10

  עוף מערבבים עם בוק צ'וי ושום שום

  רוטב חריף הוא ניגוד גדול למתיקות של צ'וק בוק זה עוף טעים טגן. המתכון מבשל מהר, אם כי אתה צריך לזכור לאפשר חצי שעה של עוף כדי להמריא.

  הסירג 'הוא פשוט רצועות עוף ובוק צ'וי. זה הרוטב, עם זאת, זה באמת עושה את המנה הזאת לעמוד בנפרד. בשביל זה, תוכלו לשלב מרק עוף, שום, וגם חומץ אורז לבן וחומץ אורז שחור. זה טעם שאתה פשוט צריך לנסות.

• 07 מתוך 10

  אורז עם בוק צ'וי וגמון

  פשוט הוא לעתים קרובות הטוב ביותר כשמדובר מתכונים צ'וק בוק וזה עוד דוגמה מושלמת. זהו צלחת אורז פשוטה כי הוא מלא מרכיבים בריאים ויהיה מוכן לפני שאתה יודע את זה.

  המתכון כולל סטייק בוק צ'וי וגמון (חזיר) עם פטריות ושום. החשוב מכל, אתה יכול לבחור לשרת אותו עם אורז מטוגן או פשוט לזרוק הכל לתוך סיר אורז שלך ולתת לו לעשות את העבודה בשבילך.

• 08 מתוך 10

  חמש-ספייס חזיר עם צ'וק בוק ובצל ירוק

  אבקת חמישה תבלינים היא מצרך בסינית המטבח והוא יכול להוסיף בעיטה יפה לכל מטוגן. כאשר מוסיפים למאכל, זה טעם שאין לטעות בו משפר את כל השאר, כפי שתראה עם המתכון הזה.

  זה לטגן צלוי משתמש חזיר פרוס דק יחד עם צ 'ילי בוק, שום, בצל ירוק. אבקת חמש התבלינים דואגת כמעט כל התבלינים, אז כל מה שאתה באמת צריך להוסיף הם רוטב סויה, מלח, וכמה יין בישול.

• 09 מתוך 10

  בוק צ'וי ושיטאק פטריות סטיר פריי

  טעם עדין של צ'וק בוק הוא גם בן לוויה נהדר עבור הטעם הארצי של פטריות shiitake. תוכלו למצוא את השילוב הזה מתכונים רבים, כולל זה פשוט צמחוני מהיר ומערבבים ומטגנים.

  ירקות ופטריות במתכון הם הבסיס המושלם עבור רוטב שומשום השום של המתכון. כמו כן יש רמז של זנגביל טרי בצל ירוק, אם כי אתה בהחלט יכול להוסיף יותר ירקות אם אתה רוצה.

• 10 מתוך 10

  ויאטנמית ירקות Pho

  בוק צ'וי הוא לא רק מרכיב סיני. זה עושה הופעה של מאכלים אסיאתיים רבים, כולל וייטנאמית. אין דרך טובה יותר להציג את עצמך המטבח של המדינה מאשר עם מתכון פו מסורתי.

  שלא כמו מערבבים צלחות, פו הוא על מרק. הוא גדוש תבלינים גדולים, כולל אניס כוכבים, קינמון, ציפורן, ג'ינג'ר, סיני חמישה תבלינים, ועוד. זה בהחלט לא משעמם בסיס גדול עבור ירקות, אטריות אורז, ועשבי תיבול.