הרחק ביצים מסוללות אתה מוצא במסיבות ומפגשים משפחתיים, אלה ביצים deviled הם מלאים טעם ומרקם. הסוד הוא ברוטב חזרת, אז לא לדלג על זה. האם לקחת כמה דקות נוספות כדי להוסיף קצת לקשט אז הם נראים מרשימים כפי שהם הטעם. נהדר עבור דיאטות דלת פחמימות.
מה אתה צריך
- 6 ביצים (
- קשה מבושל )
- 2 כפות טחון
- בצל מתוק
- 2 כפיות חמוץ מתוק להתענג (טחון)
- 2 כפות
- מיונז
- 2 כפות חזרת (מוקרם)
- רוטב חזרת נמצא בסעיף מעדנים)
- 2 כפיות
- חרדל (צהוב)
- מלח לפי הטעם
- לְקַשֵׁט:
- פפריקה ,
- זיתים ,
- עירית , פטרוזיליה ו / או פימנטו
איך לעשות את זה
פורסים ביצים קשות לאורך חצי הדרך. הסר חלמון ביצה לקערה, ולהגדיר לבנים חלבונים בצד. מעכים את החלמונים עד להתפוררות. מוסיפים בצל מתוק, רוטב חמוץ, מיונז, רוטב חזרת, חרדל ומלח לפי הטעם. מערבבים היטב עד לשלב משולב.
צנרת או כף לתוך חצאי לבן ביצים. מקשטים עם פפריקה, זיתים, עירית, פטרוזיליה ו / או פימנטו. צמרמורת לפני ההגשה.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 133 |
| שומן טוטאלי | 9 g |
| שומן רווי | 2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3 גרם |
| כולסטרול | 210 mg |
| נתרן | 202 מ"ג |
| פחמימות | 5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 8 g |