מקרר ומקפיא סיכות עבור דיאטה חינם סוכר

יצירת דיאטה בריאה, ללא סוכר, מתחיל עם צורך מצרכים בסיסיים במקפיא שלך במקרר. אתה לא צריך לרכוש הכל בבת אחת אבל מעט אבל מעט כל שבוע להוסיף עוד כמה דברים במקפיא שלך מקרר. הנה רשימה של כל הדברים הדרושים כדי להפיק את המרב של סגנון החיים החדש שלך. כל אלה סיכות שבועיות אתה שומר על היד תהפוך את החיים הרבה יותר קל כאשר אתה רוצה לעשות מתכון חדש או ליצור מחדש את הסוכר האהוב המשפחה חינם.

זה אולי נראה כמו רשימה ממצה, אבל אם יש לך משפחה עם ילדים רשימה זו היא חיונית כדי לספק בריא, חטיפים תוצרת בית ארוחות בריא לכל אחד מכם. אם זה רק אתה בבית, רק לשקול את תוכנית התפריט השבועי אתה רוצה לעשות ולעשות את רשימת הקניות שלך רק עבור המתכונים האלה אתה רוצה לנסות. תכנון ארוחה שבועית היא כלי מפתח נוסף כדי להבטיח שאתה מקל על הסוכר שלך חינם סגנון חיים חופשי ולא ליפול טרף לנהוג באמצעות להוציא את הארוחות.

מְקָרֵר

מוצרי חלב

ירקות טריים

פירות טריים:

אַחֵר:

קָפוּא

האם יש לך מצרך המזווה שלך ? אם לא הקפד לכלול פריטים רבים במזווה שלך כל שבוע אתה חנות כך יהיה לך כל מה שאתה צריך לעשות מתכונים נפלאים עבור עצמך ואת המשפחה שלך.

הנה רשימה של כמה קל לעקוב אחר מתכונים נפלאים באמצעות אלה סיכות מאוד!

ארוחת בוקר מתכונים

  1. סקונס תות
  2. לא אופים מקרר שיבולת שועל
  3. ויטמין C חלבון חלקלק
  4. אבוקדו גרין חלבון
  5. פלפל שחור
  6. סוכר חינם איטי קוקר שיבולת שועל

ארוחת צהריים / ארוחת ערב מתכונים

  1. ספירליז זוקיני סלט אטריות
  2. מאיו חינם Deviled ביצים
  3. מרק ברוקולי שמנת
  4. סלט אגס קייל אגס

מתכונים קינוח

  1. צ 'יפס שוקולד צ' יפס עוגת ספל
  2. ללא סוכר עוגת שוקולד מותכת ללא סוכר
  3. עוגת גזר לשניים
  4. סוכר ללא סוכר