זה קל שוקולד חמאת בוטנים טופו עוגה, בדומה עוגת משי צרפתית, הוא טבעוני יכול להיות מוכן רק כמה דקות. רק כדי להיות בטוח להשתמש שוקולד טבעוני . השתמש ללא גלוטן קרום פאי ועוגה טבעוני זה יכול בקלות להפוך ללא גלוטן גם כן.
זה הוא מתכון קלאסי כי כבר צף סביב חוגים טבעוניים במשך עשרות שנים. בטח, אתה יכול לעשות עוגות טבעוני הרבה יותר מהודר יותר (עם מרכיבים יקרים הרבה יותר אקזוטיים), אבל אני אוהב לשמור את זה הספר הישן ופשוט, מעת לעת. בנוסף, כל החומרים האלה הם דברים שאתה יכול בקלות לשמור על היד, ופעם ניסית את המתכון הזה כמה פעמים, אתה יכול כנראה להעיף אותו למעלה את החלק העליון של הראש.
טופו כבסיס, צ'יפס שוקולד וחמאת בוטנים לטעם וקצת חלב סויה לערבב את הכל ביחד. תערובת, אופים, צמרמורת.
הקפד להשתמש שבבי שוקולד מתוק למחצה במתכון זה מאז יש אחרת אין סוכר. זה לא מתכון סופר מתוק, אפילו עם שבבי שוקולד מתוקים למחצה, אבל העושר של חמאת בוטנים יותר מאשר לפצות על זה, לדעתי. אם אתה רגיל קינוחים מתוקים, אתה עלול לחלוק, או, אתה עלול להיות מופתע לטובה עם כמה אתה אוהב את זה!
תהנה שוקולד טופו שלך עוגת חמאה בוטנים!
מה אתה צריך
- 1 מכולה tofu (
- משיי או מוצק; כ 12 עוז)
- 1/2 כוסות צ'יפס שוקולד (לבדוק את החומרים אם אתה טבעוני)
- 1/2 כוס חמאת בוטנים
- 2 כפות חלב סויה
- 1 קרום פאי (מראש)
איך לעשות את זה
ממיסים את צ'יפס שוקולד על אש נמוכה, ערבוב לעתים קרובות כדי להבטיח את השוקולד לא לשרוף. אתה יכול להשתמש בדוד כפול אם יש לך אחד.
לאחר שהמוצר נמס, מערבבים יחד את חמאת הבוטנים, טופו המשי , השוקולד וחלב הסויה בבלנדר עד שהם חלקים וקלים, ומוסיפים מעט חלב סויה אם יש צורך. יוצקים לקרום העוגה ומקררים עד שהם מוצקים, לפחות שעה אחת.
עוד מתכונים קינוח טבעוני:
- פשטידת תפוח קל
- נמוך שומן יין אפרסקים אפרסקים
- פודינג קוקוס מיושן
- טופו עוגת גבינה מתכון
- פאי תפוח אדמה קל
- פודינג אורז טבעוני
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 250 |
| שומן טוטאלי | 19 גרם |
| שומן רווי | 6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 7 גרם |
| כולסטרול | 5 מ"ג |
| נתרן | 135 מ"ג |
| פחמימות | 12 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 11 גרם |