איטי צ'אנקי צ'ונקי טורקיה צ'ילי (או בקר)

אתה יכול לעשות את זה קל Crock-Pot צ 'ילי עם הקרקע הודו או בשר בקר. מקשטים כל מנה בגבינה מגורדת וזיתים בשלים. בובה של שמנת חמוצה או גואקמולה עם כוסברה טרייה קצוצה או בצל ירוק תהפוך גם לקישוט נהדר.

הדבר הגדול על צ 'ילי היא צדדיות שלה. מלבד החלפת בשר בשר בקר או שילוב של בשר הקרקע, יש הרבה יותר תחליפים אתה יכול להוסיף או לשנות. ראה וריאציות למספר רעיונות נוספים.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. במחבת גדולה על חום בינוני, חום תרנגול הודו הקרקע בצל. מסננים את עודפי השומן.
  2. מעבירים את התערובת החומה לקרקפת עם עגבניות, שעועית, סלסה, אבקת צ'ילי וכמון. מערבבים בעדינות כדי למזג מרכיבים.
  3. מכסים ומבשלים על הגדרה נמוכה במשך 5 עד 6 שעות. טעם ועונה במלח ופלפל.

מגישים עם שמנת של שמנת חמוצה וכפית או שתיים גבינת גבינה ופרוסות זיתים שחורות.

וריאציות

אתה יכול גם אוהב

פלפל שחור טעים

קרוקפוט שחור שעועית צ 'ילי מתכון

Pinto שעועית צ 'ילי

משחק יום צ 'ילי

צ'ילי קון קארנה

בשר בקר טחון ונקניקיות

עוד צ 'ילי מתכונים

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 829
שומן טוטאלי 26 גר '
שומן רווי 11 גרם
שומן בלתי רווי 9 g
כולסטרול 131 מ"ג
נתרן 617 מ"ג
פחמימות 85 גרם
סיבים תזונתיים 26 גר '
חֶלְבּוֹן 67 g
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).