ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום; על כל המומחים מסכימים. וזה אף פעם לא יותר חשוב מאשר במהלך שנת הלימודים. ילדים שאוכלים ארוחת בוקר טובים יותר בכיתה. מתכונים אלה יעזרו למשפחה שלך להרגיש חזק ולשמור על רמת האנרגיה שלהם. המאכלים הטובים ביותר המשמשים לארוחת הבוקר כוללים דגנים מלאים כמו מזונות עשירים בחלבונים כמו ביצים ומוצרי חלב, ומזונות צפופים כמו מזון ותוצרת אחרת.
01 מתוך 10
עוגת קפה מהירה עוגת קפה מהירה. לינדה לארסן אני אוהב את זה copeeecake; זה באמת חי עד שמו! זה מהיר לעשות וטעים. המתכון המקורי הכיל אגוזים קצוצים בסטרייזל; אני מחליף שיבולת שועל בישול מהיר עבור האגוזים ואת עשו את זה ככה מאז. היא רכה, מתוקה במקצת, עם ציפוי עשיר ומתפורר.
02 מתוך 10
לעשות קדימה ביצים מקושקשות לעשות קדימה ביצים מקושקשות. לינדה לארסן יש משהו רק לזרוק מחבת בתנור ולהמתין כמה דקות לאכול ארוחת בוקר לבבית ומלאה כי הוא מושך מאוד. בשבילי, לא צריך להסתכל על ביצים גולמי בבוקר הוא פלוס ענק. וזה מתכון נפלא; שמנת ועשירה.
הנה עוד דרך נפלאה לאכול ארוחת בוקר בריצה. זה כיכר לבבי וטעים הוא משובץ חמוציות חמוציות כתום zesty!
04 מתוך 10
מאפינס אוכמניות לאה מארוני אוכמניות מאפינס הם רק על ארוחת בוקר מושלמת. מתכון זה עושה מאפינס גדולים, רך רק מתפוצץ עם פירות. יאם.
05 מתוך 10
גבינת פסטה פריטה גבינת פסטה פריטה. לינדה לארסן Frittatas הם פשוט חביתות חסון כי הם יותר קל לעשות. אתה יכול להוסיף משהו שאתה רוצה frittatas שלך: בשר קצוץ מבושל, ירקות טריים, גבינה האהוב עליך. קירור שאריות; הם להתחמם יפה במיקרוגל במשך כ 15-20 שניות למנה.
מי אומר שאתה לא יכול לקבל סנדוויצ'ים לארוחת הבוקר? אם פיצה קרה היא אופציה, אני חושב כי סנדוויץ 'קר הוא אפילו טוב יותר. זה כריך בריא מלא חלבון עבור התחלה מצוינת היום שלך.