קרנצ'י סלמון סנדוויץ 'הוא מתכון מתכון סופר מעולה לשימוש בסלמון מבושל שנותר . או להחליף כל סוג אחר של דגים מבושלים, או אפילו עוף. זה תמיד נפלא שיש סוג זה של מתכון במקרר שלך. כאשר הילדים שלך אומרים שהם רעבים, הצבע אותם על המקרר ואמור להם להכין סנדוויץ '!
זה סוג של מתכון ניתן להשתמש רק על כל החומרים. אם יש לך כמה שאריות ירקות מבושלים, להוסיף אותם. השתמש שרימפס מבושל קטן, כמה פחיות טונה, או אפילו שאריות בשר מבושל מבושל. השתמש עשבי תיבול שונים; כמה בזיליקום קצוץ טרי או טימין טריים עלים יהיה ממש נפלא.
אני עצמי אוהב להגיש את הכריך הזה על גבי לחמניות קפאטה קצוצות וקלויים, אבל אתה יכול להשתמש בלחם קלויים, כריכי המבורגר או קרואסונים מפוצלים. זה גם טוב שימש מתאבנים להפיץ עם קלוי וחמאה פרוסות לחם איטלקי או איטלקי. ליהנות מתכון זה קל ולעשות את זה לעתים קרובות!
מה אתה צריך
- 2 5 עד 6 גרם פילה סלמון מבושל
- 2/3 כוס מיונז (רגיל או דל שומן)
- 3 כפות חרדל דבש
- 1/3 כוס גבינת פרמזן (מגוררת)
- 1 פלפל אדום (קצוץ)
- 1 פלפל כתום קצוץ (קצוץ)
- 3 גבעולים סלרי (קצוצים)
- 1/2 כפית מיורן
- מקף מלח (לפי הטעם)
- מקף פלפל (לפי הטעם)
איך לעשות את זה
לשבור את הסלמון לחתיכות ולהניח בצד.
מערבבים את המיונז, החרדל והגבינה בקערה בינונית ומערבבים היטב. מוסיפים את הסלמון יחד עם פלפלים, סלרי, מיורן, מלח ופלפל לפי הטעם. השתמש מיד או לכסות צינה זה כריך התפשט עד 3 ימים.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 198 |
| שומן טוטאלי | 17 גרם |
| שומן רווי | 3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 4 גרם |
| כולסטרול | 25 מ"ג |
| נתרן | 291 מ"ג |
| פחמימות | 3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 7 גרם |