10 תה נהדר מינט תה תערובות

Mint תה הוא אחד הסוגים האהובים ביותר בעולם של תה. זה קירור והתחממות בבת אחת, ומרענן לחלוטין. אני כבר פורסמו מראש מתכונים תה , אבל אף פעם לא אוהב את זה: כל אחד תערובות תה מתחת יכול להתבצע בתוך חמש דקות או פחות, ו (בגלל שהם עשויים עם עשבי תיבול מיובשים) הם יכולים לשמש חודשים וחודשים כדי לבוא.

להלן, אני רשום עשרה מנטה תה תערובות כי יהיה סלע העולם שלך צמחים.

מ-מרגיע סופר ("ספא יום" תערובת) כדי תה מודגש להעיר (קלוי yerba חבר עם מנטה), אוסף זה של מתכונים מראה את צדדיות של מנטה מדגיש את כל התכונות הטובות ביותר שלה.

כיצד לעשות תה תערובות תה

עבור כל היחס המפורט להלן, פשוט למדוד את עשבי תיבול יבש לתוך קערה נקייה או צנצנת גדולה, נקי ומערבבים או לנער בעדינות כדי לערבב. לאחר מכן, חותם את הטעם צמחים תוצרת בית בתוך צנצנת נקי לאחסן אותו מן האור והחום.

כאשר אתה מוכן לשתות את תערובת, למדוד על כף אחת לכל כוס (אם העלים הם די הרבה שלם) או כפית אחת לכל כוס (אם העלים הם שבור למעלה הרבה) ו תלולים במים רתוחים טריים במשך חמש עד עשר דקות (אלא אם צוין אחרת).

תערובות אלה הם נהדר עבור מתנות או עבור משלך תה אישית סליק. לא משנה איך אתה בוחר להשתמש בהם, לזכור לעשות אותם בשמחה ולאהוב כל לרחרח של ניחוח מנטה פנטסטי!

הערה: ניתן להשתמש מנתה (אשר ידועה היתרונות הבריאותיים שלה), או נענע, סוכריות שוקולד, מנטה לימון, מנטה או סוגים אחרים של מנטה מיובש, בהתאם להעדפה שלך ואת המתכון האישי.

מנטה יש טעם מתוק יותר מאשר נענע (אשר יכול להיות "חד" בטעם). כמו השמות מציעים, מנטה לימון טעם שוקולד מנטה כמו לימון ושוקולד, בהתאמה.

ו, עכשיו, על המתכונים!

יום ספא: תערובת תה לבנדר מנטה

פעם ראיינתי בעל עסק תה אשר quipped כי רק תה תה פעם לקנות הם אזוביון מנטה.

יש איזו אמת מאחורי הבדיחה! שני עשבי תיבול הם מרגיעים עמוק מן הראשון לרחרח, והם אידיאליים עבור ספא, ערבים ועוד הזדמנויות לבעוט בחזרה ולהירגע כמו שאתה מתכוון לזה.

• 1/2 כוס עלי נענע מיובשים
• 2-3 כפות פרחי לבנדר יבשים

זה קל עירוי צמחים יכול להיות מעורב מראש והוכן בקלות באותם ימים כאשר אתה באמת צריך את זה. אם תרצה, להוסיף קצת stevia יבש לתערובת או להמתיק לחלוט עם דבש. הקפד באמת לנשום תה זה בין לגימות - הארומה תהפוך כל היום שלך מסביב.

Mint תה שוקולד: משקה מנטה מפואר & בריא

אתה יכול לעשות את זה קינוח תה תערובת עם או תה ירוק Houjicha (אשר יש טעם רוסי, מטורף) או rooeibos תה אדום (אשר יש טעם woodsy, מתוק). שניהם נשגב!

• 1/2 כוס תה ירוק Houjicha או rooibos אדום
• 1/4 כוס עלי מנטה מיובשים (עדיף שוקולד מנטה, אם כי סוגים אחרים נהדרים, גם)
• 1/4 כוס nibs קקאו
• (אופציונלי) 1/8 כוס תפוחים מיובשים, כמה קמצוץ של שורש ג 'ינג' ר קצוץ דק או פיזור של 1/4 כפית תמצית וניל טהור

מרוקאי מנטה: ברוד תה ירוק מנטה

תה מנטה מרוקאי מסורתי מורכב עם עלים מנטה טריים. עם זאת, מתכון זה מציע עד מנטה, טעם נועז של מרוקאי מנטה כל השנה ללא צורך מחוץ לעונה עשבי תיבול.

זה כולל גם וורבנה לימון, עשב כי הוא משמש יותר מיושן בסגנון מרוקאי מנטה מתכונים תה (כמו פרחים טריים כתום וענה).

• 1/2 כוס תה ירוק ברוד
• 1/3 כוס מנטה מיובשת
• 1/4 כוס לימון לימון

מגישים עם מספיק סוכר או דבש אם תרצה.

תתעורר !: yerba mate and mint

Yerba חבר הוא טבעי גבוה קפאין עשב - מושלם לקפוץ להתחיל את הבוקר. לקפה yerba קלוי יש טעם toasty כי הולך טוב עם מנטה, ונענע נהנו חליטות חבר Yerba בדרום אמריקה (מולדת yerba של המולדת) במשך שנים רבות. תערובת זו מאזנת את שני טעמים נועזים היטב.

• 1 כוס קלוי ירבה חבר
• 1/2 כוס עלי נענע מיובשים
• (אופציונלי) זוג קמצוץ של לימון מיובש או צחצוח לימון

בקיץ, לנסות את עירוי צמחים מבושל על הקרח. זה נהדר גם עם לחיצת לימון או דבש של דבש.

לימון טרי: מנטה פוגש עשבי תיבול

כמו מנטה ושוקולד, מנטה ולימון הם התאמה טבעית. תערובת צמחים בריאה זו משלבת מנטה מיובש עם שני עשבי תיבול טעם לימוני.

• 1/2 כוס מיובש
• 1/2 כוס מיץ לימון מיובש
• 1/2 כוס מיובש לימון
• (אופציונלי) קורטוב של לימון מיובש

נסה את התה עם טריז לימון טרי עבור טעם נוסף.

בטן תה: תערובת מנטה מרגיעה

מנטה ידועה ביכולתו להרגיע מחלות רבות בבטן. למעשה, יחד עם שומר, זנגביל ותומכי בטן אחרים, זה אחד עשבי התיבול המומלץ ביותר שלי לעיכול . כך תוכל לקבל אצווה משלך בכל עת שתזדקק לה:

• 1 כוס מיובש
• 1/4 כוס זרעי שומר
• (אופציונלי) 1/8 כוס זנגביל מיובש דק קצוץ

כמה אנשים גם אוהבים להוסיף דבש תה בטעם מרגיע שלהם. זה גם עוזר, מדי!

Mint פרחים: תערובת תה מנטה פרחוני

כן, מנטה הוא נהדר עם כל מיני טעמים נועזים. אבל כפי שראינו עם "ספא יום" (המתכון הראשון על הדף), מנטה הולך באותה מידה גם עם טעמים פרחוניים מסוימים, יותר מדי. תערובת זו היא דוגמה מצוינת לכך. הוא משלב מנטה עם rosehips והיביסקוס - שני פרחים מתוקים במיוחד המאזנים את הטעם הטרי של מנטה.

• 1/2 כוס עלי נענע מיובשים
• 1/2 כוסות מיובשות (אני ממליץ בחום לבחור שושנות אורגניות).
• 1/2 כוס מיובש פרחים היביסקוס

מוסיפים קצת עלה stevia יבש אם אתה אוהב, או ממתיקים לפי הטעם לאחר לחלוט כל כוס.

תה אם-אמא: תערובת הריון

עלי סרפד ועלה של פטל הוכיחו הן כמסייעות לנשים הרות ומזינות מאוד והן בהפחתת בעיות שעלולות להתרחש במהלך הריון ועבודה. להחדיר תערובת זו לילה בצנצנת מייסון, ולאחר מכן לסנן את העלים ולשתות אותו למחרת.

אלא אם עשבי מרפא שלך אומר אחרת, לשתות את זה תערובת במשך שלושה שבועות, ולאחר מכן לעבור וריאציה ללא סרפד במשך שלושה שבועות. (בעוד בטוח להריון, סרפד הם די חזק, ועשבי מרפא רבים ממליצים לקחת הפסקה בין שימושים מורחבת.)

כצידה, אני מציע לבחור תה אורגני ועשבי תיבול ככל האפשר, וברצון להדגיש את החשיבות של צמחי מרפא אורגניים עבור מצפה לאמהות.

גם אם מעולם לא בחרת אורגני לפני, בבקשה לשקול את זה עכשיו.

• 4 כוסות עלי פטל מיובשים
• 1 כוס עלי סרפד מיובשים
• 1/2 כוס מיובש

תהנה עם דבש אורגני או ממתיק אחרים אם תרצה.

מנטה מצב: חיזוק תערובת

סרפד הוא עשב קסום ברצינות. זה חיזוק מדהים, ואני אוהב את זה בשילוב עם מנטה נועזת, bracing מסיבה זו. להשרות במשך חמש דקות או יותר (אפילו לילה) עבור דחיפה ללא קפאין בספל התה שלך.

• 1 כוס עלי סרפד מיובשים
• 1 כוס עלי מנטה מיובשים

הוסף קצת דבש אם אתה רוצה. זה ישים עוד pep בשלב שלך!

מגניב מנטה: עשבי תיבול עמוק

מבחינה טכנית שתי תערובות, אלה הם סופר קירור חליטות צמחים כי הם נהדר עבור הצטננות, כאבי גרון חום. תלולה במשך זמן רב יותר מרוב brews - 10 עד 20 דקות הוא אידיאלי.

• 1/2 כוס מיובש
• 1/2 כוס מיובש מרווה עלה

אוֹ

• 1/2 כוס מיובש
• 1/4 כוס עלים yarrow יבשים (או עלים ופרחים)
• 1/4 כוס פרחי זרעים יבשים

עבור כאב גרון ושיעול, מוסיפים קצת דבש (עדיף אורגני, דבש מקומי).