רוז אייס תה מקבל טעם ורדים מתוחכם שלה מי ורדים ורדים מיובשים.
אם אתה לא בטוח איפה לקנות מים ורדים, לבדוק את המדריך הזה כדי לקנות מים ורדים . יבשים rosebuds נמכרים בדרך כלל כמו " תה צמחים " ( tisane ) ו ניתן למצוא בסעיף עיקר של חנויות מזון בריאות רבות, או באמצעות תה רבים באינטרנט ספקים עשב.
מה אתה צריך
- 3 כפיות תה שחור (רצוי Nilgiri תה שחור , אשר מייצרת בעדינות מבושם, תה קר צלול)
- 2 כפות גדושות ורדים מיובשים
- 2 כוסות מים רותחים
- 2 כפיות דבש (עדיף דבש Tupelo או דבש מתון אחר)
- 1/4 כפית מי ורדים
- 2 כוסות קוביות קרח או קרח כתוש
איך לעשות את זה
- מבשלים את עלי התה ואת רוזמרין במים רותחים במשך חמש דקות.
- מסננים את התה ומערבבים בדבש.
- מקציפים את התערובת כשלוש שעות.
- יוצקים מעל הקרח, מוסיפים מי ורדים, מערבבים ומגישים, מוסיפים עוד קרח במידת הצורך.
הנחיות תזונתיים (למנה) | |
---|---|
קלוריות | 36 |
שומן טוטאלי | 1 גרם |
שומן רווי | 0 גרם |
שומן בלתי רווי | 0 גרם |
כולסטרול | 8 mg |
נתרן | 12 מ"ג |
פחמימות | 4 גרם |
סיבים תזונתיים | 0 גרם |
חֶלְבּוֹן | 3 גרם |