תה מנטה יתרונות הבריאות

תה צמחים (הידוע גם בשם tisanes או חליטות ) שימשו במשך מאות שנים כתרופות טבעיות עבור מגוון רחב של מחלות כתומכים של בריאות ואיכות חיים. מכל תה צמחים בריא בעולם, תה מנטה הוא אחד הנפוץ ביותר בשימוש ביותר ומכובד ביותר.

בנוסף להיותו משקה טעים ומרגיע, תה מנטה מציע יתרונות בריאותיים רבים, במיוחד עבור אלה עם כאבי ראש, בעיות סינוס או בעיות בבטן.

זה נעשה שימוש רפואי במשך מאות שנים והוא מומלץ בדרך כלל על ידי מרפאים אלטרנטיביים, צמחי מרפא, ואחרים כטיפול במחלות שונות כמו טוניק בריאות כללית עם הטבות שונות עבור הגוף והנפש. המשך לקרוא כדי לברר על השימוש הבריאותי הספציפי של תה מנתה, ומדוע כל כך הרבה אנשים לשבח אותו על היתרונות הבריאותיים שלה.

תה מנטה על כאבי ראש

עבור כמה הסובלים מכאבי ראש, משככי כאבים הם מיותרים מפתיע. אתה יכול להיות אחד מאותם אנשים בר מזל. בפעם הבאה שיש לך כאב ראש הרוצח, לנסות להגיע כמה עלים מנטה טריים או מיובשים במקום אספירין או משככי כאבים אחרים. אחרי כמה דקות של לגימה ולוגמת, אתה יכול פשוט למצוא את הכאב שלך כבר alleviated ללא תופעות לוואי או תרופות מיותרות!

תה מנטה יעיל לעתים קרובות לעצור כאבי ראש הנגרמים על ידי מתח או תזונה לקויה. כאבי ראש אלה בדרך כלל להגביל את כלי הדם במוח, גרימת כאב עז.

משככי כאב אפקטיביים לעצור את הכאב של כאבי ראש אלה על ידי הרפיית כלי הדם במוח. תה מנתה מפסיק כאב ראש כאבי ראש באותה דרך - על ידי פתיחת כלי הדם המכווצים של המוח, להביא הקלה לכאבי ראש רבים.

מעניין, גם את הארומה של תה מנטה (או שמן מנטה) עשוי לעזור כאבי ראש, כמו גם הצטננות.

(תחשוב על זה כמו ארומתרפיה בספל שלך.)

תה מנטה נלחם בעיות סינוס

מנטול הוא חומר כימי טבעי המספק מנטה את הטעם המרענן, הקפוא והרגיש. בנוסף להכנת תה מנטה אחת חליטות צמחים מהנה ביותר שם בחוץ, מנטול גם משחק תפקיד חשוב נוסף - לחימה בסינוסים בעיות.

המנטול ב מנטה ידוע להרגיע ממברנות ריריות דלקתיות בסינוסים ובגרון, כדי ריר דל (ולכן זה פחות סביר לחסום את מעברי הסינוסים ולעכב נשימה נוחה) ולפעול כמו decongestant (פירוק ליחה וגודש רירי) . בנוסף, נשימת אדים מ תה מנת יכול גם להקל על בעיות סינוסים רבים על ידי שבירת ליחה דליל ריר. משמעות הדבר היא שאם יש לך סינוס זיהום (סינוסיטיס) או סובלים מאלרגיות קרות או עונתיים, כוס או שניים של תה מנטה חם יכול לעשות לך עולם של טוב (במיוחד אם לנשום את האדים!).

תה מנטה משכך קיבה קיבה

תה מנטה מכונה לפעמים "מרפא הבטן" כי זה ידוע כדי להרגיע מחלות בטן רבות, כולל כאבי בטן, כאבי בטן, התכווצויות בטן, צרבת, גז / גזים, קלקול קיבה ושלשולים, כדי לקדם עיכול בריא.

זה יעיל במיוחד אם שיכור לאחר הארוחה, לפני השינה (במיוחד אם היה לך ארוחת ערב מאוחרת ולעתים קרובות לחוות צרבת) או בתחילת בעיות הקיבה.

מעניין, שמן מנטה הוכח לטפל ביעילות תסמונת אחת אשר יש טיפולים ידועים כמה - IBS, או תסמונת המעי הרגיז. מומחי בריאות רבים מאמינים כי שתיית תה מנטה באופן קבוע תספק יתרונות דומים לאלה עם IBS.

היתרונות הנפשיים של תה מנטה

נראה כי תה מנטה הוא לא רק טוב עבור בלוטות הטעם שלך ואת הגוף שלך - זה גם היתרונות שלך! תה מנטה הוכח כדי לשפר את תפקוד המוח על ידי מה שהופך אותך יותר התראה נפשית על ידי שיפור אחזור זיכרון. השפעתו על עירנות הוכחה לעזור לנהגים לנהוג בצורה בטוחה יותר (אולי גם משום שהיא מרגיעה, ובכך תוכל להפחית את התסכול הנגרם על ידי התנועה).

אנשים רבים מוצאים מנטה להיות שימושי ללימוד ונטילת המבחן בגלל הערנות שלה ואת ההשפעות זיכרון שיפור, כמו גם יתרון אחד נוסף: תה מנטה הוא מפחית מתח טבעי.

תה מנטה מטפל כאבי מחזור

באופן כללי, תה מנטה הוא טוב להקלה על השרירים. זה יכול לעשות את זה טוב ללכת לעשב עבור כולם מן הספורטאים לאנשים הסובלים מחרדה. עם זאת, נראה כי יעיל במיוחד בטיפול סוג מסוים של שרירים מכווצים - את השרירים בקירות הרחם.

נראה כי מנטול יש השפעות אנטי spasmodic, אשר מסייעים לה לטפל כאבי בטן, מתח ו cramps וסת, בין היתר. שתיית כוס תה מנטה 2-3 פעמים ביום במהלך הימים שלפני הווסת ובמהלך הווסת עוזרת להרגיע התכווצויות וסת עבור נשים רבות שחוו PMS ו dysmenorrhea.

יתרונות בריאותיים אחרים של תה מנטה

בנוסף על היתרונות הבריאותיים המפורטים לעיל, תה מנטה הוכח ל:

כיצד להפוך תה מנטה על היתרונות הבריאותיים שלה

תה מנטה קל לעשות בבית. כדי להפוך אותו, להתחיל עם עלי מנטה טריים (אשר קל לגדול ניתן לקנות בחנויות מכולת רבים בשוקי חקלאים) או עלי מנטה מיובשים (אשר ניתן לקנות teabags, בחלק הארי של חנויות מכולת רבות או דרך רבים תה קמעונאים).

אתה צריך על כף אחת כתוש, עלים טריים, כפית עלים יבשים או אחד teabag מיובש עלים לכל כוס מים מתוקים.

כדי להכין את התה המנטה שלך, להביא את המים לרתיחה. מוסיפים את המנטה. תלול אותו במשך חמש דקות או מעט יותר, עד כ 12 דקות. (אם אתה רוצה את זה חזק מאוד, אתה יכול גם להרתיח את העלים.) מסננים את העלים או להסיר את teabag.

אם אתם מחפשים יתרונות בריאותיים, עדיף לשתות תה מנטה בזמן שהוא חם (אבל לא צרוב). אתה יכול להוסיף קצת סוכר או דבש אם יש צורך, אבל זה יותר טוב לבריאות שלך אם לא (אלא אם כן יש לך כאב גרון, ובמקרה כזה ... להוסיף מותק!). אם אתה משתמש תה מנטה כמו יישום מקומי, אתה יכול להשרות מטלית בו ולנגב את האזורים שבהם אתה רוצה לטפל או שאתה יכול להוסיף רביע אחד של תה מנטה טרי תלולה למים שלך אמבטיה.

אם תרצה, אתה יכול לשלב מנטה עם עשבי תיבול אחרים כאשר אתה עושה תה צמחים שלך. זה מתאים היטב כדי blending, והוא טעים עם אזוביון (וזה נהדר עבור הפחתת מתח), זנגביל (שהוא נהדר עבור עיכול) ו זרעים שומר (אשר עושים תה detox גדול).

תה מנטה תופעות לוואי

למרות תה מנטה הוא משקה בריאותי מעולה, כדאי לציין כי יש לו כמה תופעות לוואי אפשריות עבור אנשים מסוימים. הימנע תה מנתה אם יש לך את התנאים הבאים:

בנוסף, למרות נדיר מאוד, מנת יתר מנת יתר עלול לגרום לשלשול, דפיקות לב קצב הלב הואט. כמו כן, עם ילדים קטנים, מנתה צריך להישמר מן הפנים שלהם בשימוש בכמויות מוגבלות מאוד, כדי למנוע גירוי או השפעות מוגזמות.

כדי להיות ברור מאוד, תופעות לוואי אלה נדירות והם לא משהו שרוב האנשים צריכים לדאוג. תה מנטה נחשב בדרך כלל להיות מאוד בטוח, יעיל, תרופה טבעית עבור כל מיני בעיות, וזה יהיה חבל לך להימנע מכך בגלל חשש מוגזם על תופעות לוואי פוטנציאליות אלה אם גורמי הסיכון אינם חלים עליך . אם יש לך חששות נוספים או שאלות לגבי תופעות הלוואי או היתרונות הבריאותיים של תה מנתה, לדבר עם הרופא שלך או להתייעץ עם הרבליסט.