מה אתה צריך
- 2 אבוקדו בשלים מאוד
- 3 עגבניות (חתוך לקוביות)
- 1/2 פלפל ג'לפנו (קצוץ)
- 2 כפות בצל ירוק (קצוץ)
- 3 שיני שום טרי (טחון)
- 1/4 כוס כוסברה טרייה קצוצה
- 3/4 כוס תירס (גרעיני תירס אחד אוזן)
- 2 כפית מיץ לימון טרי
- 6-8 עלי חסה גדולים
איך לעשות את זה
בקערה בינונית, מחית את האבוקדו.
מוסיפים את המצרכים הנותרים ומערבבים עד לקבלת תערובת טובה.
מורחים 2-3 כפות של תערובת זו על עלי חסה ועטיפה. תהנה!
עוד מזון גולמי מתכונים :
תוצרת בית קשיו חלב מתכון
קל
מתכון פסטו טבעוני
Jicama "צ'יפס"
איור וסלט מנטה מתכון
פלפל אדום גספצ'ו מרק
אבטיח Gazpacho מרק
מתכון גלם
Tuscan כתום ושומר סלט מתכון