עם קצת יצירתיות וידע, TVP (חלבון ירקות מרקם) יכול להיות בדיוק כמו תכליתי כמו תחליפי בשר אחרים, כגון טופו . דפדף באוסף זה של מתכונים TVP צמחוני, כולל מתכונים עבור המבורגרים TVP, TVP כבשנית צמחוני ואפילו קל יותר מתכונים צמחוניים באמצעות TVP.
01 of 06
TVP Sloppy Joes!אנדריאה גומז / גטי כמובן, בבית שלי, הם לא נקראים סלופי ג'ויס, הם נקראים סלופי ג'ולינדס! כל הבדיחות בצד, אלה joppers מרושל צמחוני עם TVP הם דרך נהדרת לקבל ארוחת צהריים מהנה על השולחן - מהיר וזול.
02 מתוך 06
עשר דקות TVP טאקוג 'ף פטרס - photosvancouver.com / Getty תמונות אחד הדברים הגדולים על בישול עם TVP הוא שזה כל כך מהר לבשל - הרבה יותר מהר בשר! אתה יכול לקבל זה צמחוני TVP טאקו מילוי מוכן ללכת בתוך פחות מעשר דקות, בקלות. הקוראים נתנו את המתכון הזה חמישה כוכבים בעת סקירת אותו, אבל מציע להוסיף עוד סלסה. אני מציע קצת שמנת חמוצה וכמה אבוקדו טרי פרוס. אני אוהב את זה מתכון TVP ולהשתמש בו לעתים קרובות כמו ללכת למצב המתנה.
03 מתוך 06
TVG ירקות בורגרתמונות של Westend61 / Getty עקביות מתפוררת של TVP עושה את זה טבעי לעמוד in עבור בשר בקר ב המבורגרים veggie. ישנן מספר דרכים לעשות המבורגרים veggie באמצעות מרקם ירקות מרקם. זה מתכון קל מתכון בורגר veggie משתמשת מרק ירקות כדי rehydrate ומשלבת את TVP עם קמח וביצה על מחייב שפע של תבלינים לתת להם טעם "המבורגר".
04 מתוך 06
TVP ו Tofu לוףSnowpea & bokchoi / Flickr / CC על ידי 2.0 סיבה נוספת שאני אוהב לעבוד עם TVP היא שזה כל כך תכליתי! מוסיפים קלסר, והוא הופך להיות כיכר צמחוני בשרני כמו זה מתכון צמחוני TVP כיכר. TVP מרוסק יחד עם תרד טופו לתזונה וסיבים, ויש לו קמח גלוטן תיבול עוף לטעם "בשרני" - הדגמה גדולה של איך TVP, כמו טופו, יכול לקחת על עצמו טעמים שונים, תלוי איך זה מוכן. זה מתכון כיכר צמחוני עושה לארוחה מלאה, אם אתה או זוג זה עם פירה רוטב צמחוני .
05 מתוך 06
צמחוני צ 'ילי מתכוןריטה מאס / גטי בעת בישול עם TVP, כמה זנים לבוא מתובל מראש כמו בשר בקר או עוף בטעם, אבל אתה עדיין כמעט תמיד רוצה להוסיף תבלינים משלך, בדיוק כמו שאתה עושה כאשר עובדים עם בשר. במתכון הצ'ילי הצמחוני הזה, ה- TVP מוסיף שכבה נוספת של מרקם, אבל הטעם מגיע מכל התבלינים הנוספים - אבקת צ'ילי, פלפל קאיין, פלפל, בצל ושום.
06 מתוך 06
מתכונים צמחוניים נוספיםתמונות של אלינה 555 / Getty האם אתה אוהב את כל אלה מתכונים צמחוני TVP? כדאי גם לנסות כמה מתכונים טמפה חסרי בשר , תבשילים צמחוניים , פיצות טבעוניות ואוכל תאילנדי פשוט צמחוני? אם כן, אתה רוצה לעיין באוסף זה של אלפי מתכונים צמחוניים על כל מה שאתה יכול לדמיין, וכמה מתכונים צמחוניים גורמה צמחוני כי אתה כנראה אף פעם לא יכול לדמיין!