01 מתוך 08
אבוקדו בינונית מבושל ביצה גבינה בגריל עם סריאשה
מאז ארוחת הבוקר הוא אמר להיות הארוחה החשובה ביותר של היום - למה לא לעשות מנה אחת שיש לה כל מה שאתה צריך כדי לקבל את היום התחיל? זה אבוקדו בינונית מבושל ביצה גבינה בגריל עם Sriracha היא התשובה!
זו ארוחת בוקר מלוחה הגבינה גבינות מטוגנות עם אבוקדו שמנת, ביצה מבושלת בינונית מבושלת היטב, וכמה שריאצ'ה חריף כל צלויים בין שתי פרוסות חמאה של לחם indlegrain. והכי טוב - זה כריך ארוחת בוקר מושלמת לאכול על הריצה!
02 מתוך 08
לחמניות מאודות עם דבש שרייחה נבטים בריסל + בטן חזיר פריך
ב מתכון זה דבש מדהים דבש Sarracha , בטן חזיר מטוגן פריך, רוטב מתוק מתוק דבש שריסקה, בוטנים קצוצים, רוטב סויה נבטים ניצני מבושלים ארוזים לתוך לחמנייה מהודרת קליל אוורירי.
03 מתוך 08
טוסט תאילנדי עם חמאת בוטנים, Sriracha + כוסברה
גרסה פשוטה יותר של הטוסט הזה תאילנדי עם חמאת בוטנים, סראצ'ה + מתכון כוסברה הופיע במקור במגזין בון Appetit אבל מאז כבר משופרת כדי להוסיף דבש לאזן את הטעמים מלוחים מלוחים! אם אתה לא מוכר עם סוג זה של ארוחת בוקר, חמאת בוטנים טוסט היא דרך פשוטה ומהירה כדי לקבל מיד חלבון לתוך המערכת שלך וגם מסייע להגביר את רמות הסוכר בדם. כאשר S רילקה, מיץ ליים, כוסברה מתווספים, זה כריך פתוח תאילנדי פתוח מקבל אפילו יותר טעים הרבה יותר מרגש. למרות שזה נשמע קצת מוזר, תאמיני לי, אחרי שתנסה את הטוסט הזה, תקבל ארוחת בוקר חדשה, מהירה וטעימה. והכי טוב, זה טוב בשבילך!
04 מתוך 08
עוף סלט עוף תאילנדי עוטף עם שמנת בוטנים שומשום
סלט עוף תאילנדי מתובל זה הוא חלופה מצוינת ובריאה למתכונים העשויים על בסיס סלט עוף. ארוחה עם בוטנים y- yesomeness, רוטב בוטנים שומשום נטוי טעם עושה רוטב מדהים עוף ללא עוף עטיפה. עשבי תיבול להביא פופ בלתי צפוי של רעננות לכריך בעוד Sarracha מוסיף כשרון של תבלין. ואם אתה לא אוהב חום, לעזוב את Sriracha ו chilis ולהוסיף כתם של מיץ ליים במקום.
05 מתוך 08
בננה Mi עם כוסברה קציצות כבש
זה בננה סנדוויץ 'מיץ עם כוסברה כבש טלה קציצות מתכון הוא ספין על סנדוויץ' כריך באנה , כולל קציצות טלה עשבוני, סריאשה , מיו kewpie, עשבי תיבול וירקות כבושים. לא אוכלים בשר ? נסה להשתמש ביצה מבושלת רכה או טופו מטוגן טופו.
06 מתוך 08
קארי עוף סלט כריך מתכון
זה כריך עוף סלט כריך סלטוויץ 'עוף טעים עוף קארי סלט מבושל עם תערובת של יוגורט יוגורט מיונז ולכן יש טעם קל הרבה יותר עם יתרונות בריאותיים יותר מאשר קלוריות אופייני שלך קלוריות סלט עוף. יוגורט יווני לא רק מספק נגיסה נחמדה, אבל זה גם מלא של פרוביוטיקה ותרבויות חיים המסייעים סיוע העיכול להאיץ את חילוף החומרים.
07 מתוך 08
בולגוגי בריסקט באנה מי
Bulgogi מרינדה, אשר במקור משמש קורבוס ברביקיו, עובד להפליא ליצור כריך בריסקט באן מי הוא מתוק ומתובל ומלא טעם. עשבי תיבול טריים להוסיף בעיטה ארצי, בעוד גזר כבוש מהיר מלפפון פריך לחתוך את השמנת של בשר ומיונז. ב החומרים הבאים, אני רשום Kewpie מאיו כי אני חושב המרקם שלה עובד הכי טוב עבור banh mi אבל אתה מוזמן להשתמש בכל mayo יש לך על היד. הבגט טוב הוא חיוני זה כריך מדהים.
08 מתוך 08
אבוקדו + טוסט ביצה
אבוקדו טוסט הוא בהחלט buzzfood בימים אלה. בטח, יש כבר מאות וריאציות מדהים שם בכל רחבי האינטרנט, אבל זה אבוקדו ביצה טוסט הוא האהובים עלי כל הזמן. חמוץ קלוי, אבוקדו שמנת, ביצה רכה עשירה רכה , מירו שריאצ'ה מתובל, פרוסות חדות של צנון טרי, וסרטים בהירים של צלחת מסולסלים לבוא יחד כדי להפוך את הטוסט הזה טעים להפליא טעים לחלוטין.