אני משתמש פלפל מתוק מתוק להתענג להוסיף קצת zing זה מתכון, אבל אתה מוזמן להשתמש נרגש חמוץ מתוק או שמנמנה שמנמן להתענג. או אחד ייתן את הסלט טעם נחמד.
מה אתה צריך
- 2 1/2 עד 3 כוסות עוף מבושל (חתוך לקוביות)
- 1/2 כוס סלרי (קצוצה)
- 3 עד 4 כפות בצל סגול דק קצוץ
- 1/4 עד 1/2 כוס מיונז (או יותר, לפי הטעם)
- 2 כפיות מיץ לימון
- פלפל
- 2 עד 3 כפיות
- פלפל מתוק (או לטעום)
- אופציונלי: מקף Cajun או קריאולי תיבול תערובת
- מלח דאש (או לפי הטעם)
- סנדוויץ 'לחמניות או פרוסות לחם עבור 6 עד 8 כריכים
איך לעשות את זה
- מערבבים עם סלרי, בצל, 1/4 כוס מיונז, מיץ לימון, פלפל, להתענג, תיבול ומלח.
- מוסיפים עוד מיונז, לפי הצורך.
- ממלאים לחמניות סנדוויץ 'או לחם פרוס בתערובת.
| הנחיות תזונתיים (למנה) |
|---|
| קלוריות | 222 |
| שומן טוטאלי | 16 גרם |
| שומן רווי | 4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 5 גרם |
| כולסטרול | 57 מ"ג |
| נתרן | 160 מ"ג |
| פחמימות | 1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 17 גרם |
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).