אלה כריכים מרושל ג'ו מושלמים עבור ארוחות צהריים משפחתיות, ארוחת ערב, או מסיבות. עבור מסיבה או אירוע tailgating, לשרת את תערובת ג'ו מרושל חם מתוך סיר איטי יש לחמניות, צלחות, ומפיות זמין עבור האורחים.
תערובת ג'ו מרושל זה יהיה נהדר עם לחמניות מחוון גם, או לשרת אותו על אורז או אורז כרובית עבור אפשרות carb נמוך.
עבור ארוחה משפחתית טעימה, כל מה שאתה צריך ללכת עם כריכים הוא צ'יפס או צ'יפס בצד של קולסלאב.
ראה גם
ג 'ו סנדוויצ'ים סלופי ג' ו עבור קהל
מרושל ג 'ו כוסות
מה אתה צריך
- 3 קילו בשר בקר (85% עד 90% רזה)
- 1 כוס בצל קצוץ (כ 2 בינוני או בצל אחד גדול)
- 2 1/2 כפיות מלח, או לפי הטעם
- 1/4 כפית פלפל טחון
- 6 כפות קמח לכל מטרה
- 1 כפית רוטב ווסטרשייר
- 2 כוסות קטשופ עגבניות
- 2 1/2 כוסות מים
- 8 לחמניות סנדוויץ 'מפוצלות וקלויות או לחמניות המבורגר
איך לעשות את זה
- מבשלים את הבשר הטחון עם בצל, מלח ופלפל עד שהבשר כבר לא ורוד, תוך ערבוב לעתים קרובות לשבור חום שווה.
- מפזרים קמח על בשר בקר; מערבבים לערבב ביסודיות. מוסיפים רוטב ווסטרשייר, קטשופ ומים. מבשלים, מערבבים לעתים קרובות, במשך 15 עד 25 דקות, או עד מעובה.
- מגישים הוא תערובת ג'ו מרושל עם לחמניות כריך קלוי.
משרת 8 עד 12.
טיפים וריאציות
- השתמש על 1 קילו של בשר חזיר רזה או נקניק עם 2 קילו בשר בקר.
- מוסיפים 1 פלפל קצוץ, אדום או ירוק.
- מוסיפים 2 כפיות אבקת צ'ילי לתערובת הבשר.
- מוסיפים 1 (14.5 אונקיות) של עגבניות קצוצות ברוטב chunkier.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 518 |
| שומן טוטאלי | 22 גרם |
| שומן רווי | 8 g |
| שומן בלתי רווי | 9 g |
| כולסטרול | 157 מ"ג |
| נתרן | 1,646 מ"ג |
| פחמימות | 26 גר ' |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 53 גר ' |