חתיכת סטייק אחת, שלוש ארוחות מאוזנות, ארוחות ערב אינספור מתוכננות. לרפא cravings בשר אדום עם השלישייה הזאת של מתכונים סטייק האגף. חותכים פחמימות מן הסטייק תמצית משנה עם פלפל ממולא גבינה; לקבל את טעמים מתובלים של fajitas בקערה בריאה; או לזרוק צדפה סטייק, סטייק, רטבים, ואטריות יחד בווק עבור בשר בקר.
01 מתוך 03
להפוך Sub Cravings לתוך ארוחת ערב מנצחת: Chelyesteak פלפלים ממולאים פלפליםהאשוחית קבל את שביעות הרצון של פילי פיליפס בלי כל הלחם בארוחת ערב לבבית זו. פלפלים מלאים בגבינה פרובולונית, סטייק ובצל קרמל ופטריות, מבושלים עד שהפלפל רך וגבינה מבעבעת וחום מעט. התוצאה גבוהה בחלבון ובנוחות, נמוכה בשאריות.
02 מתוך 03
סטייק פאג'יטה קערות עם אורז שום אורז לייםהאשוחית לדלג על הטורטיה עבור זה בריא לקחת על fajitas סטייק. סטייק פלנק לוקח על הטעמים של המרינדה, אננס ספייס בהיר. זה בגריל (או צרוב) מוגש עם ירקות fajitas מוקפצים, בתוספת שום, סיד, אורז כוסברה. מוסיפים תירס, סלסה, גוואקמולה וגבינת קוטיה - בתוספת לחיצת לימון - ואתה מוכן לפייסטה בריאה.
03 מתוך 03
יותר טוב מאשר Takeout: קל בקר Meinהאשוחית תניח את הטלפון ותרים את הווק: זה זמן תוצרת בית. כל מה שאתה צריך זה סיר אחד (טוב, ווק) לארוחת ערב מהירה זו. בהשראת בשר הביסטרו של PF צ'אנג, סטייק האגף מצופה ברוטב צדפות ווק מטוגן בשמן שומשום. הוא מושלך בווק עם שום, בצל ירוק, גזר, כרוב סיני, אטריות, רוטב סויה. לכו מ ווק לקערה וליהנות כל זה umami - וניקוי קל.