טעון תפוח אדמה תבשיל מתכון

כולם אוהבים תפוחי אדמה אפויים טעון! עכשיו ליהנות זה שילוב אותו טעם נהדר זה סופר קל טעון מתכון תפוחי אדמה טעים.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

1. מניחים את תפוחי האדמה בסיר גדול ומוסיפים מים קרים ומלוחים מספיק כדי לכסות ב -2 ס"מ. מביאים לרתיחה מעל חום גבוה. מבשלים את תפוחי האדמה עד למכרז, כ -15 דקות. מסננים היטב.

2. מחממים את התנור ל 375 מעלות צלזיוס.

3. מעבירים את תפוחי האדמה בחזרה לסיר. בעזרת מאש, מעכים את תפוחי האדמה עד כמעט חלקה. מוסיפים את גבינת שמנת , שמנת חמוצה , חמאה, חלב, מלח ופלפל. המשך לרסק עד להחלפת מערכת התערובת.

מוסיפים 1 כוס גבינה וחצי בייקון.

4. כפית את התערובת באופן שווה לתוך צלחת משקה קל 3-quartole קל. השתמש מרית או מזלג לעשות משטח סדיר.

5. אופים במשך 20 דקות. למעלה עם גבינה הנותרת, בייקון בצל ירוק. אופים עוד 5 דקות כדי להמיס את הגבינה. מגישים מיד.

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 493
שומן טוטאלי 30 גרם
שומן רווי 17 גרם
שומן בלתי רווי 8 g
כולסטרול 86 mg
נתרן 405 מ"ג
פחמימות 41 גר '
סיבים תזונתיים 4 גרם
חֶלְבּוֹן 17 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).