תודה Gigi על שיתוף זה נהדר טעימות תנור עוף מטוגן פרמזן מתכון. מגישים כמו או לשרת עם מרינדה ופסטה.
מה אתה צריך
- 6 חצאי חזה עוף ללא עצמות, העור מוסר
- 4 גרם חמאה
- מלח לטעימה
- פלפל לפי הטעם
- אבקת שום לפי הטעם
- 1/2-1 כוס כוס פירורי לחם מתובלים
- 1/2 כוס או יותר גבינת פרמזן (תלוי בטעם שלך)
איך לעשות את זה
- ממיסים חמאה בתבשיל שבו עוף הוא להיות אפוי.
- משלבים פירורי לחם וגבינה על נייר שעווה או צלחת.
- עוף עוף במלח, פלפל ואבקת שום.
- מוסיפים קלות על שני צדי העוף.
- טובלים את השד בחמאה ובמעיל עם תערובת פירורים משני הצדדים.
- מחליפים בתבשיל החמאה. אופים 25 עד 35 דקות ב 350 °.
מתכונים קשורים
- פלפל פלפל מטוגן
- עוף מטוגן פסטו
- עוף פרמזן
- תרנגולות עוף מטוגן
- עוף מטוגן
- 50 קל עוף מתכונים
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 1477 |
| שומן טוטאלי | 87 g |
| שומן רווי | 30 גרם |
| שומן בלתי רווי | 33 גרם |
| כולסטרול | 465 מ"ג |
| נתרן | 624 מ"ג |
| פחמימות | 33 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 134 g |