עבור טבעוני, אני באמת אוהב לטבול תרד. כנראה קצת יותר מדי. אבל אז שוב, אני אוהב כמעט כל דרך לאכול יותר ירקות , ואני אוהב את הנוחות של שימוש תרד קצוץ קפוא כמעט בכל דרך.
מתכון תרד צמחוני פשוט וקל זה, אתה משתמש מרק ירקות ארוז, תרד קפוא ושמנת חמוצה שאינם חלב רק לערבב את הכל ביחד. זה באמת לא יכול להיות קל יותר או בטוח יותר.
ברגע שהכנת את תרד תרד שלך, אני ממליץ לתת לו לשבת במקרר לפחות חמש עשרה דקות, ואז, להוציא אותו, לתת לו קצת מערבבים ואז לתת לו טעם. לפעמים אני רוצה להוסיף קצת מלח מתובל, או אבקת בצל נוספת או אבקת שום, או אפילו מגע של פלפל קאיין או פתיתי פלפל אדום. ואם אתה רוצה לקבל מפואר, או שאתה משרת את זה למסיבה, אתה יכול גם לשרת את תרד תרד שלך קערה לחם! תרד תרד צמחוני הוא מתכון מתאבנים מהיר וקל, ואני גם מעריץ של מיני-כדורי צמחוני כמו מתאבן מהנה וקל (לא שיש משהו לא בסדר עם צ 'יפס הרגיל גואק או חומוס!).
אם אתה לא בטוח מה טבעוני, אתה רוצה לבדוק את ההגדרה טבעוני פשוט כאן , ואם אתה מחפש מתכונים טבעוני יותר, תוכלו למצוא שפע של מתכונים טבעוניים כאן.
מה אתה צריך
- 1 10 גרם החבילה קפוא תרד קצוץ (מופשר ומרוקן)
- 1 מיכל שאינו חלב
- שמנת חמוצה טבעונית
- 1/2 כוס מיונז טבעוני (אני אוהב את וגניז הכי טוב)
- 1 בצל מרק צמחוני
איך לעשות את זה
ראשית, להפשיר ביסודיות לרוקן את תרד (אף אחד לא אוהב לטבול תרד מימי!).
לאחר מכן, בקערה גדולה, מערבבים יחד את התרד המפשיר והרוקן, את השמנת החצאית הטרגית , את המיונז הטבעוני ואת מרק הבצל הטחוני, יחד בקערה גדולה עד לערבוב יסודי וערבוב מרק הבצל משולב במלואו (בעזרת מרית גומי לגרד את צדי הקערה).
מניחים לטעמים להתמזג ולהתפתח באופן מלא לפני ההגשה על ידי הנחת הקערה במקרר למשך רבע שעה לפחות ועד לילה.
ייתכן שתרצה לתת לו תערובת מהירה וטעם לפני העברת לקערה ההגשה, רק אם אתה רוצה להוסיף קצת מלח נוסף, או מלח שום או אפילו קורטוב של רוטב חריף, אם היית כמו.
מגישים עם מבחר של קרקרים, צ'יפס פיתה או ירקות טריים פרוסים. אני אוהב פרוסות מלפפונים טריים ופריכים וג'יקמה לטבול תרד.
תהנה קל תוצרת בית תרד תרד תוצרת בית!
ראה גם: מתאבנים צמחוניים פשוטים יותר לנסות
צריך עוד כמה לטבול רעיונות לטבע? הנה כמה מתכונים פשוטים כדי לדפדף:
- 30 צ 'ינית טבעוני השני "גבינה" לטבול
- המתכון האהוב עלי צמחוני וטבעוני לטבול
- חמישה כוכבים צמחוני חווה מתכון רוטב
- עגבניה גורמה וגבינת שעועית
- צמחוני
- ראה גם: עוד מתכונים טבעוניים לנסות
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 111 |
| שומן טוטאלי | 11 גרם |
| שומן רווי | 3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2 גרם |
| כולסטרול | 15 מ"ג |
| נתרן | 82 mg |
| פחמימות | 3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 1 גרם |