האם אלה לא מתכונים ירוקים ירוקים יפה? אתה יכול להשתמש רק על כל סוג של עלים ירוקים, כגון תרד, בשר שוויצרי, כרוב, lacinato או דינוזאור כרוב או אפילו עשבי תיבול ירוקים כגון פטרוזיליה ונענע, כדי להפוך את השף הירוק שלך. ניסוי עם ילדים שונים של ירקות, ואתה בקרוב למצוא כי יש לך גם האהוב או שאתה נהנה מגוון של טעמים ירוקים שונים בעדינות. יש מתכון החביב הירוק האהוב ורוצים לשתף אותו? שלח לי את זה בדוא"ל!
Friday of 07
אוכמניות תרד סופר אוכמניות תרד ירוק חלקלק - מתכון צמחוני גלם. אוכמניות תרד ירוק חלק על ידי דונלד אריקסון / Getty תמונות
כשמדובר superfoods, אוכמניות ותרד נמצאים בראש הרשימה הטובה ביותר, מה שהופך את זה אוכמניות תרד חלקלק דרך מצוינת ליהנות כמה superfoods טבעוני טבעוני . שימו לב כי אוכמניות וירוקים לשלב לעשות בוצה חומה למדי של שייק ירוק, אז זה לא יכול להיות המתכון הירוק היפה ביותר, אבל זה טעים! אם אתה על דיאטה ירוקה חלקלק או לטהר, או פשוט נהנה ממהירות האנרגיה של ירקות גלם בריא, מוסיפים את זה חלקלק גלם מתוק רפרטואר שלך.
אני חושבת על כל השייקים הירוקים שהיו לי בחיי, זה אחד האהובים עלי. צבעי הפטל הבהירים מסווה את הירוק, ואף על פי שהנחתי כמעט כל חבורה של כרוב בשתיק הזה, הילדים של חברי אפילו לא שמו לב. האם זה לא אחד היפים ביותר אוכל טבעוני ירוק שייק שראית אי פעם?
זהו אחד ירוק חלקלק וזה בדיוק - ירוק! זה נעשה עם הרבה עשבי תיבול ירוקים, כולל פטרוזיליה ונענע, ממותק עם מיץ תפוזים ארוז מלא של כרוב. כל זה קייל גולמי יספק לך הרבה אנטי oxidants, כלורופיל, מנגן, סידן, ו- B- ויטמינים. Whats לא לאהוב על זה שיגעון ירוק חיוור תוססת?
זהו המתכון הרגיל שלי "גו- to" גלם ירוק, ו, כפי שאתה יכול לראות, זה גוון יפה של ירוק מזין. אם מנגו טרי הם בעונה, אני משתמש בהם, אחרת, אני משתמש במנגו קפוא או מנגו טרופי, אננס תערובת פפאיה. אני בדרך כלל לא מוסיפים ממתיק, אבל המתכון קורא גם קצת דבש או צוף אגבה כדי לבטל את תרד קצת. תלוי בך.
05 מתוך 07
אננס פטרוזיליה תמונות של גטי / ונילצ'ו כדי להיות כנים לחלוטין, אני לא מעריץ ענק של פטרוזיליה שלי שייקים ירוקים או מיצים ירוקים. על הטאבולה שלי? כן. בשקיות שלי? עם זאת, פטרוזיליה הוא ירוק חזק, ואפילו רק קצת יכול באמת להעמיק את הירוק שלך חלקלק ירוק. נסה מתכון זה עם אננס מעורבב ירקות קצת פטרוזיליה או מנטה.
06 מתוך 07
ארטיקונים ירוקים אלה נקניקיות ירוקות חלקות מבוצעים עם קצת יוגורט, אז הם לא מתאימים מבחינה טכנית את הקריטריון של להיות גלם ו טבעוני, אבל הם ארוזים מלא של טוב של תרד טוב מעורבב, אז אני חושב שאני יכול לברוח עם כולל אותם. בנוסף, רק להסתכל עליהם! הם לא מדהימים?
רוצים ללמוד עוד על שייקים ירוקים? מה כל כך גדול עליהם ולמה הם כל כך פופולרי? האם הם באמת בריאים? מה האמת על שייקים ירוקים? המשך לקרוא כדי לגלות את האמת על שייקים ירוקים .