בריאות מודעת זה לא יכול להיות, אבל רוב הדברים טעם מטוגן יותר - כולל צדפות. את fryer עמוק היא דרך מצוינת לבשל scallops, ואת המתכון הזה הוא הכנה קלה.
את הצדפות הם טבלו הראשון בתערובת קמח מתובל, ואז הם טבלו בבלילת ביצים פירורי לחם יבשים.
לקבלת עצות בישול מעמיק יותר וריאציות עבור תבלינים חלופיים, טיפים בישול, רוטב טרטר מהיר מושלם לטבילה, ראה להלן המתכון.
עוד צרוב Scallops מתכונים
- 7 דקות צדפות צרובות
- ספייסי צרובים חריפים
- ביי צדפות עם שום
- צרוב עם צדפות
מה אתה צריך
- 3 עד 4 כוסות שמן צמחי (או כמות הדרושה לטיגון עמוק)
- 2 כוסות ים צדפות
- 1 כוס קמח לכל מטרה
- 1 כפית מלח
- 1 כפית פפריקה
- 1/4 כפית פלפל שחור (טחון טרי)
- 2 ביצים גדולות
- 3 כפות חלב (או מים)
- 1 1/2 כוסות פירורי לחם (קנס יבש)
איך לעשות את זה
- אם scallops הם די גדולים, לחתוך אותם כך גדלים הם אחידים למדי.
- שוטפים את הצדפות מתחת למים קרים ומלטפים אותם במגבות נייר. הסר את שריר הצד הלבן קשה אם לא הוסר כבר.
- מחממים כ 2 עד 3 אינץ 'של שמן צמחי במחבת עמוקה, ברזל כבד יצוק, סיר, או עמוק fryer כדי 350 ° F.
- קו אפיה או גיליון אפייה עם שניים או שלושה עובי של מגבות נייר ולהניח בצד.
- בקערה, מערבבים קמח, מלח ופפריקה.
- בקערה אחרת, מקציפים ביצים עם החלב.
- מניחים את פירורי הלחם הנאים בקערה שלישית.
- טובלים כמה מן הצדפות בתערובת הקמח המתובלת, ואחר כך בתערובת הביצים, ואז מגלגלים אותם בפירורי הלחם עד המעיל. חזור עם שאר הצדפות.
- לאחר שהשמן מגיע לטמפרטורה (350 מעלות), מוסיפים כמה צדפות - כ -6 עד 10 בהתאם לגודל המחבת - לשמן החם ומטגנים עד חום זהוב, בערך 1 עד 2 דקות. הקפד לא overcook. הם צריכים להיות חמים באמצע, אבל עדיין לחים.
- מוציאים אותם מן השמן עם כף מחוררת מתכת ומעבירים אותם למחבת מרופדת נייר. מנערים את המחבת בעדינות לכמה שניות, כך שהצדפות מתגלגלות ושמן עודף נספג.
- חזור עם אצוות לאחר מכן.
- מגישים מיד עם רוטב קוקטייל לבחירה, רוטב שמנת , או רוטב טרטר (ראה להלן).
בישול טיפים וריאציות
- אל תדחוף את הצדפות במחבת. הצפיפות תהפוך את השמן להתקרר בצורה משמעותית, ואת ציפוי צדפה בסופו של דבר סופג יותר שמן.
- השתמש 1 1/2 כפיות של תבל ביי העתיקה להחליף את מלח ופפריקה.
- ספייס את צדפות עם קמצוץ של פלפל קאיין, או להפחית את המלח ל 1/2 כפית ומוסיפים על 1 כפית של Cajun או קריאולי תיבול.
- השתמש שום מתובל יפים פירורי לחם יבש עבור הציפוי.
מתכון רוטב טרטר מהיר
- משלבים 2/3 כוס מיונז עם 1/4 כוס חמוצים מתוק קצוץ לחם חמאה ו 1 כף מיץ לימון. מכסים ומצננים עד זמן ההגשה.
הנחיות תזונתיים (למנה) | |
---|---|
קלוריות | 1380 |
שומן טוטאלי | 137 גרם |
שומן רווי | 11 גרם |
שומן בלתי רווי | 96 גרם |
כולסטרול | 152 מ"ג |
נתרן | 510 מ"ג |
פחמימות | 31 גרם |
סיבים תזונתיים | 3 גרם |
חֶלְבּוֹן | 11 גרם |