חלבי ללא ביצים ללא ביצים מתקתק ללאזניה מתכונים לנסות בבית
כמו לזניה טבעונית? הנה המון מתכונים ללא לזניה ללא חלב, ללא תשלום, שכל אחד מהם הוא טעים לחלוטין 100% ללא כולסטרול! אם אתה לא בטוח מה טבעוני, אתה רוצה לבדוק את ההגדרה טבעוני פשוט כאן , ואם אתה מחפש מתכונים טבעוני יותר, תוכלו למצוא שפע של מתכונים טבעוניים כאן.
01 of 06
לזניה טופחו עם תרדברט סטיבנס / גטי בשכבות של טופו מתפורר והרבה תרד, המתכון הזה לטעימה טבעונית וחסרת גבינה הוא לבבי וטעים. לְהִזָהֵר! המתכון הזה כל כך טוב, אחד הסוקרים אמר, "אכלתי כל כך הרבה, כי הבטן שלי כאב!". שקול את עצמך הזהיר.
02 מתוך 06
לזניה בטטהתמונות של זהו לזניה בטעם בטטה טבעוני עם שפע של ירקות: פטריות, ברוקולי, פלפלים ותירס תירס נמוך מאוד בשומן.
03 מתוך 06
לזניה טבעית בקרקפתפליקר / קירסטן עם 284 קלוריות למנה, זה לזניה גם בקושי מתגנב לתוך הקטגוריה דלת קלוריות, אז זה נמוך קל כמו גם ללא חלבוני טבעוני. רק לראות את גודל המנות האלה!
04 מתוך 06
נמוכה שומן חצילים טבעוני לזניהג 'ייסון לוגו / Getty תמונות זה מתכון לזניה צמחוני נפלא מלא תרד בריא, חצילים, ואת מעט מאוד אחר. אם אתה לא רוצה גבינה, אבל אתה לא רוצה טו או, זה לזניה טבעוני בשבילך.
05 מתוך 06
TVP ו Tofu לזניה על התקציבתמונות של Nedim_B / Getty TVP משוחת קלות עם שילוב של פלפלים ירוקים, שום, ואורגנו עבור תחליף בשר טעים למילוי. זה יכול להיות בשר, אבל עם שפע של TVP chepy, ירקות ושמרים תזונתיים, אתה לא לפספס את הבשר. אחד הסוקרים אהב את ה TVP במתכון הזה ואמר, "לא יכולנו להגיד שזה לא בשר טחון ... המשפחה שלי ואני אוהבים את זה, אנחנו מתרשמים מאוד מהטעם והמרכיבים זולים".
06 מתוך 06
אפילו יותר טבעוני מתכוניםתמונה 4 תמונה 1 מתוך: אולינדנה / גטי / מחפש מתכונים טבעוני יותר? תוכלו למצוא רשימה מלאה של מתכונים טבעוניים כאן, כולל שפע של עוגות טבעוניות ועוגיות, רעיונות לארוחת בוקר, ארוחות ערב, אוכל אתני ועוד, במילים אחרות, כמעט הכל!