הדרום לא מתעייף מתה קר : קיץ, סתיו, חורף ואביב הוא מסודר במסעדות ועושה בבתים - על ידי הגלון! בעוד בדרך כלל נהנו רגיל, עם או בלי סוכר, גרסה זו מוסיפה את הצמד המאושר של וניל ומנטה טרי , נותן לו מתיקות מיוחדת מן וניל טנג קלה מן המנטה.
מה אתה צריך
- 12 שקיות תה
- 1 ליטר מים
- 1 1/2 כוסות סוכר (מגורענות)
- 2 כוסות מנטה (עלים טריים, ארוזים ברפיון, קצוצים גס)
- 1 1/2 כפות תמצית וניל
איך לעשות את זה
- מקום שתים עשרה שקיות תה בגודל של גלון.
- מרתיחים בערך 1 ליטר (4 כוסות) של מים ויוצקים על שקיות תה. אפשר להגדיר במשך 20 דקות, ואז לסחוט את השקיות לתוך הקנקן כדי לחלץ את כל טעם התה.
- מוסיפים מספיק מים כדי למלא את הכד עם מים על גלון אחד.
- מוסיפים את וניל מנטה משאיר ולתת להגדיר לפחות 15 דקות.
- מנטה משאיר ניתן להסיר או לשמור על כד. מגישים על הרבה קרח.
בונוס טיפ: לרסק את עלי מנטה בידיים שלך על ידי פיתול אותם בעדינות לשחרר יותר את טעם מנטה.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 76 |
| שומן טוטאלי | 0 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 1 מ"ג |
| פחמימות | 19 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 0 גרם |