מתכונים חומוס ידידותי
כשאני מבשלת לילדים שלי, אני באמת מנסה לחשוב על איזה מאכלים הם אוהבים ומה הטעם החדש שאני יכול להציג להם. חומוס הוא כנראה הדבר היחיד שאני אוהב להפתיע אותם כי יש כמה זנים ידידותיים לילדים שאני יודע שילדי יאהבו. חומוס הוא אוכל נהדר לילדים בגלל הטבילה המעורבת. אני יכול להניח קערת חומוס ולהקיף אותה בצלחת של ירקות, קרקרים או פיתות, ולתת לילדים שלי להתנסות במרקמים וטעמים שונים. לא רק זה, וריאציות שונות של חומוס לאפשר תערובת של טעמים ידידותיים לילדים עם התרבות המזרח תיכונית.
01 מתוך 04
חמאת בוטניםפול מק'קברי / פליקר זה כנראה מתכון החומוס הראשון שאני ממליץ עליו תמיד כשמבקשים מזונות ידידותיים לילדים במזרח התיכון . רוב הילדים אוהבים חמאת בוטנים כבר, ולכן הצגת זה להם לא צריך להיות קשה. גבוה בחלבון, חומוס חמאת בוטנים הוא מושלם עבור אוכלי בררן יותר אשר לא אוכלים הרבה בשר. מוסיפים כמה ירקות קצוצים ופיתות לחם כדי להפוך את זה חטיף בריא.
02 מתוך 04
חומוס בלי טחינהתמונות של Westend61 / Getty וריאציה זו לוקחת את מתכון החומוס המסורתית, אך משמיטה את הטחינה שתמצא בדרך כלל במתכון חומוס. טחינה, עבור חלק, הוא טעם נרכש, ואני מצאתי את זה קצת יותר מדי עבור הילדים שלי כאשר הם ניסו חומוס הראשון. מתכון זה היה להיט פעם טעם הטחינה נעלם.
03 מתוך 04
חומוס תרדהראלד ווקר / עיניים / גטי תרד יכול להיות אחד המאכלים האחרונים ילדים רוצים לחשוב על אכילה, אבל שילוב זה לתוך חומוס יכול לעזור לילדים ללמוד לאהוב תרד מהר! זהו החומוס המושלם לחמניות ולחם. הרבה יותר בריא מאשר צ 'יפס לטבול!
04 מתוך 04
חומוס עגבניות מיובשותאווי אורובץ / גרין אווי / גטי אימג ' זה היה חומוס ניסיתי על הילדים שלי עם הצלחה מיידית. אולי כמה ילדים לא אוהבים עגבניות לבד, אבל אני יודע שהם אוהבים מתכונים המבוססים על עגבניה זה מתכון חומוס היה להיט עם הילדים שלי! אני מגישה פיתה חמה עם צ'יפס פיתות עם זה והילדים שלי תמיד לבקש יותר.