אנשים רבים אוהבים להשתמש crockpot שלהם כדי להפוך ארוחות כי הם מוכנים בכל פעם שהם זקוקים. עם cookier איטי, אתה לא צריך לדאוג האוכל מקבל קר, מבושל יתר או שרוף. וכן, אתה יכול להכין מרק בתוך crockpot בבוקר ואת המנה העיקרית בערב לקבל ארוחה מלאה מוכן ללכת, אולי עם סלט בצד ירוק . נסו כמה מן המרקים הצמחיים המהירים והאיטיים, שכל אחד מהם מוכן בתוך סיר בישול או בתנור איטי, ולראות אם אתם פשוט לא אוהבים אותם!
01 מתוך 04
מרק טאקו צמחוני (עם אפשרות טבעונית)קרט פיקנס / גטי עם שפע של שעועית ותבלינים טאקו, זה פשוט צמחוני מרק taco crockpot הוא הבחירה המושלמת עבור ילדים צמחוניים שצריכים לקבל חלבון שלהם. עשוי כמעט כל מרכיבים משומרים, ייתכן שתרצה להוסיף כמה עגבניות טריות או ירקות שיש לך על היד. מרק טאקו זה הוא גם טבעוני, אלא אם מוסיפים גבינה שמנת חמוצה על גבי.
02 מתוך 04
קרוקפוט צמחוני פיצול מרק אפונה (טבעוני)סטיב כהן / גטי למרות מתכונים רבים מרק אפונה לפצל להשתמש בשר חזיר על טעם נוסף, זה מרק צמחוני חצילים צמחוני צמחוני חבילות של תבלינים, כולל טימין או מרווה או נמוך שומן וכולסטרול ללא גרסה. כבונוס נוסף, עם כל אלה עשבי תיבול ותבלינים, אתה צריך מעט מאוד מלח להוסיף את הטעם, מה שהופך את זה בחירה טובה עבור אלה על מלח נמוך או מלח מופחת דיאטה מדי. עדיין לא משוכנע? זה גם שומן ללא קלוריות נמוכה.
03 מתוך 04
קרוקפוט מרק עדשים מתכון (ללא גלוטן, טבעוני)מרק עדשים הוא אחד המרקים הצמחוניים הפופולריים ביותר , אז זה דבר טוב זה יכול להיות עשוי crockpot. ללא צורך בשמן, מרק זה עדשים קלויים טבעוני הוא כמעט ללא שומן וקלוריות מאוד נמוך רק מעל 300 קלוריות למנה. מוסיפים קצת לחם שום וסלט צדדי, ויש לך את עצמך ארוחה צמחונית מלאה.
04 מתוך 04
מרק מבושל איטי מבושל (קלוריה נמוכה, טבעונית)תמונות מרק Minestrone הוא מרק ירקות מאוד פופולרי כי הוא די בריא ונמוך בשומן. זה מרק צמחוני מיץ מרק מיניסטרון אין שמן, ולכן הוא כמעט בחינם שומן, כמו גם נמוך קלוריות. ניתן גם להוסיף ירקות נוספים, כגון תירס מתוק, אפונה ירוקה או אפילו כמה טרום ספוג מראש או שעועית משומר.