זה פשוט סופר חמש מרכיב צ 'ילי אורז קדרה מתכון לוקח רק דקות להרכיב. או שאתה יכול להרכיב אותו להקפיא לשימוש מאוחר יותר. זה מושלם שימש כמנהג צמחוני, או שאתה יכול לשרת אותו עם עוף או בשר בקר ..
אם אתה אוהב אוכל ספייס, להשתמש jalapenos קצוץ או אפילו צ ' אבל אם אתה מעדיף את האוכל מתון יותר, כמוני, פחית של chiles ירוק קצוץ מוסיף רק את הכמות הנכונה של חום. או שאתה יכול להשתמש פלפל גבינה במקום גבינת מונטריי ג'ק.
מה אתה צריך
- 3 כוסות אורז לבן מבושל
- 2 כוסות שמנת חמוצה
- 2 ביצים, מכות
- 1 (4 גרם) יכול קצוץ choli ירוק או jalapenos, undrained
- 2 כוסות מגורר גבינת מונטריי ג'ק
- מלח ופלפל לפי הטעם
איך לעשות את זה
מחממים את התנור ל - 350 מעלות צלזיוס. ריססו קערה 2 קערה תבשיל עם תרסיס בישול nonstick ולהניח בצד.
מערבבים את האורז מבושל, שמנת חמוצה, ביצים, צ 'ילי, 1/2 כוסות גבינה, מלח ופלפל לפי הטעם בקערה גדולה. יוצקים את התערובת לתבשיל הקדרה המוכן ומפזרים את הגבינה הנותרת. אופים את התבשיל על 350 מעלות צלזיוס למשך 40 עד 45 דקות או עד שהוגשה התבשיל והגבינה מתחילה להתחמם.
כדי להכין את הקדירה הזאת מראש להקפיא את זה, undercook האורז על ידי כ 5 דקות. משלבים את כל החומרים, תוך שימוש בכל הגבינה ומערבבים ב 2 כפות קורנפלור. ואז לשים אותו במקפיא הוכחה קערה תבשיל צונן במקרר עד קר.
לעטוף את התבנית ביסודיות לעטוף במקפיא, תווית זה, להקפיא עד 3 חודשים. כדי להפשיר ולחמם, להפשיר את תבשיל לילה במקרר, ומערבבים היטב ואופים ב 350 מעלות צלזיוס במשך 55 עד 65 דקות עד להגדיר ואת החלק העליון הוא חום זהוב.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 697 |
| שומן טוטאלי | 31 גרם |
| שומן רווי | 17 גרם |
| שומן בלתי רווי | 8 g |
| כולסטרול | 154 מ"ג |
| נתרן | 393 מ"ג |
| פחמימות | 82 g |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 22 גרם |