ארנקים של תלמידים הם לא שמנים עם כסף או פלסטיק, אבל הם צריכים "למלא" כדי לשמור על שריפת שמן חצות. תלמידים רבים נמצאים מחוץ לבית ובישול בעצמם בפעם הראשונה, גם. אז, יש לנו להרכיב רשימה מהירה וקלה ספרדית מתכונים מזון רק לסטודנטים. כל דורשים לא רק את המחבת הבסיסית או סיר המניות, ואין טכניקות בישול מסובך. כל שימוש במרכיבים זולים כמו ספגטי או אורז. כי התלמידים צריכים זמן ללמוד, לא כל מתכון יכול להיות מוכן רק כמה דקות!
01 מתוך 10
ארוז קובאנו - רייס קובני ארוז קובנו - אורז קובני (c) 2008 ליסה סיירה מורשה כדי About.com בע"מ ליסה סיירה אם אתה יכול להרתיח מים ומטגנים ביצה, אתה יכול לעשות את המתכון הזה! יש גרסאות רבות, אבל זו הגירסה של "סיירה" של ארוז קובאנו - מיטת אורז עם רוטב עגבניות וביצה מטוגנת. כמה קל יכול להיות ארוחת ערב ?!
ספגטי עם שרימפס ברוטב עגבניות פיקנטי - פסטה קון סלסה דה Tomate, Gambas Y Pimenton (c) 2008 ליסה סיירה מורשה כדי About.com בע"מ ליסה סיירה למרות פסטה לא מקורם בספרד, ספגטי סוגים שונים של פסטה נהנים בכל רחבי ספרד. מנה זו משלבת מרכיבים ספרדיים טיפוסיים - עגבניות, בצל, הרבה שום ופפריקה ספרדית מעושנת. זלילת שרימפס תעשה. זה פשוט ומהיר להכין.
03 מתוך 10
פסטה ברוטב צ'וריסו ורוב עגבניות - מקרוני סלסה דה טומאט קון צ'וריסו פסטה ברוטב צ'וריסו ורוב עגבניות - מקרוני סלסה דה טומאט קון צ'וריזו (c) 2008 ליסה סיירה מורשה ל- About.com בע"מ ליסה סיירה (c) מקרוני, פנה ספגטי נאכלים לעתים קרובות בבתים ספרדית עם טוויסט ספרדית טיפוסי לרוטב - נקניקיות chorizo ספרדית ספרדית פפריקה מעושנת. מנה עיקרית קלה ומהירה, הצ'וריסו עושה את זה טעים מאוד.
04 מתוך 10
עגבניות רלנוס דה אטון - עגבניות טעימות
טומטים רלנוס דה אטון - טונה עגבניות ממולאות (c) 2007 ליסה סיירה Licensed to.com. ליסה סיירה טרי זה קל, מנה זו עושה מנה עיקרית גדולה לארוחת צהריים או ארוחת ערב קלה. עגבניות טריות, ממולאות בטונה, מלפפונים ומלבושים בשמן וחומץ. הם עסיסיים ומלאים טעם. מגישים עם טוסט בצד ויש לך ארוחת ערב כמעט מיד!
05 מתוך 10
חביתה עם ספרדית Chorizo נקניק - טורטיה דה Chorizo חביתה עם Chorizo נקניק - Tortilla de Chorizo (c) 2008 ליסה סיירה Licensed to.com. ליסה סיירה אתה יכול לעשות ביצים מקושקשות? מה דעתך על פרוסה ומטגנים נקניק? אז אתה יכול לעשות את זה חביתה עם chorizo ספרדית. זה עושה ארוחת בוקר נהדרת, ארוחת צהריים קלה או מתאבן או "טאפה". מגישים עם פרוסות בגט.
06 מתוך 10
שעועית לבנה עם Chorizo - Alubias Blancas קון Chorizo שעועית לבנה עם Chorizo היא מנה מהירה וקלה עבור אותם לילות כאשר אתה רוצה משהו מהיר צריך ללמוד. מאז מתכון משתמש משומר שעועית כליה לבן, רוב העבודה נעשית בשבילך. אז, זה צלחת מושלמת עבור טבחים מתחילים גם כן. שעועית לבנה לשלב היטב עם chorizo ספרדית, בצל, שום ופלפל לעשות מנה עיקרית טעים ומספק, מוכן בתוך כ 20 דקות.
07 מתוך 10
Pinchos Morunos - חזיר Kabobs למרות kabobs אלה הם בדרך כלל מושרה בן לילה, הם מאוד קל לעשות והם טעימים. הקפד להשאיר פתק עבור השותפים שלך לא לאכול אותם לפני שאתה מקבל הביתה מן הכיתה! שימש בכל רחבי ספרד ב טאפאס בר, אלה "קמצוץ" יכול להיות עשוי של בשר חזיר, כבש או לפעמים עגל. בחר את הבשר שאתה הכי אוהב.
08 מתוך 10
Gambas אל Ajillo - שרימפס בשום שרימפס בשום - גמבוס אל עג'ילו. ליסה סיירה (c) אחד הנפוצים ביותר "טאפאס" של ספרד, מנה זו היא מהירה, קלה מלאה של שום השום. תחליף כל יין לבן יבש אם אתה לא יכול להרשות לעצמו שרי ספרדית. מגישים עם לחם כפרי וסלט ירוק ומכינים ארוחת ערב!
09 מתוך 10
פילה בקר פילה עם שום - פילה אמפאנאדוס, קון אג'ו התחל עם סטייקים דקיקים מאוד או סטייקים סינטה (או "ארוחת בוקר" סטייקים), לחם אותם עם קצת קמח ושום, ואז במהירות ומטגנים בשמן חם בתוך דקות אתה יש ארוחת ערב טעימה בשילוב עם כמה תפוחי אדמה מטוגנים.
10 מתוך 10
קל הספרדית שעועית לבנה עם Chard ו Pancetta מתכון שעועית לבנה ספרדית עם Chard ו Pancetta מתכון - Alubias Blancas con Acelga y Panceta. ליסה סיירה (c) 2009 מורשה ל- About.com Inc זה מתכון שעועית ספרדית לבן הוא קורס טוב טוב, במיוחד כאשר אתה קצר בזמן. זה לוקח רק 15 דקות כדי להכין עושה התחלה מוצקה לארוחה. חזיר או בייקון הם חלופות כלכליות יותר ל pancetta וטעם עדיין נהדר!