מחפש ארוחת ערב צמחוני מהיר ופשוט, כי אתה יכול לקבל בתנור ללא כל מהלכים מהודרים? לא נראה יותר מאשר תבשיל פסטה אפוי! רוב המתכונים האלה הם ארוחה שלמה, וכולם הם מנות טעימות ללא בשר המתאימות לכל ארוחה משפחתית.
Friday of 05
פסטה גבינה אופים עם תרדאפייה פסטה היא, לדעתי, אחת הדרכים הטובות ביותר כדי להגניב ירקות נוספים לארוחות המשפחה שלך, זה פסטה קדרה מלאה תרד הוא מקום אחד טוב להתחיל. עם כל ריקוטה וטוב פרמזן, תרד יירד קצת יותר קל. זה השילוב המושלם לכל ארוחה באמת, בריא מספיק כי מבוגרים יאשר, עדיין מספיק גביני כי הילדים יאכלו אותו.
02 מתוך 05
פסטה בסיסית של אפייה צמחוניתריטה מיס / גטי זה פסטה ללא בשר אופים רצועות אותו רק את הבסיס: פסטה, רוטב, גבינה וכמה שייקים של תבלינים איטלקי. זה נהדר כמו שהוא, או מוכן להתאמה אישית עם מה שאתה רוצה: ירקות נוספים (לנסות תרד) כמה עשבי תיבול טריים (מה שיש לך) גבינה artisanal ציפוי או תחליף בשר צמחוני, אולי "עוף" רצועות צמחוניות או " מתפורר.
03 מתוך 05
פסטה אפוי מהיר תבשיל שעועיתג'ודי פאדג '/ גטי זה פשוט פסטה ללא בשר אופים עם שעועית כליות כבר זמן רב מועדף כאן על Spruce, ועם סיבה טובה. זה עשה עם רק חמישה מרכיבים פשוטים הוא ארוחה מלאה בצלחת אחת. כמבקר אחד אמר: "זה טעים מאוד והוא מאוד מילוי." מה עוד אתה צריך מ פשוט תבשיל פסטה צמחוני?
04 מתוך 05
מקרוני ומבורגר ירקותכמו קדרה המבורגר או יש ילדים לעשות? נסה את זה גרסה צמחית פשוטה סופר עשה עם המבורגר veggie ירקות קל במקום המבורגר. אין הרבה יותר מזה, ולמרות שהמתכון קורא לעגבניות, זה לא מזין מדי, אז אל תהסס להוסיף עוד ירקות. אבל הילדים יאהבו את זה, זה זול, מילוי, וקל להיכנס לתנור. פסטה קלה ומהירה ללא בשר.
05 מתוך 05
עוד מנות פסטה צמחוני לנסותטוויסטארט רוב לבן / Getty תמונות