אלה תפוחי אדמה קלויים מתובלים היטב הם בטעם שום ומיץ לימון קטן. את תפוחי האדמה הם זרקו עם שמן זית קלויים לשלמות.
מתכון קשור: תפוחי אדמה קלויים עם בייקון
מה אתה צריך
- תרסיס לבישול ירקות או מעט שמן זית
- 1 3/4 פאונד תפוחי אדמה אפייה, קלופים לחתוך לקוביות 1 אינץ '
- 2 כפות מיץ לימון
- 1 כף שמן זית כתית מעולה
- 1/2 כפית מלח גס (כשר)
- 4 שיני שום, טחון
איך לעשות את זה
- בשמן קל אפייה תבנית או תבנית אפייה או לרסס עם תרסיס בישול nonstick. או קו את תבנית אפיה עם רדיד nonstick.
- מחממים תנור ל 425 F.
- מערבבים את תפוחי האדמה עם שאר המצרכים בקערה גדולה. לזרוק עד תפוחי אדמה מצופה ביסודיות עם שמן ותבלינים. תן את תפוחי האדמה לעמוד 10 דקות.
- מכניסים את תפוחי האדמה לתערובת האפייה המוכנת. אופים במשך 35 דקות או עד שהם רכים וחומים קלות, נעים מדי פעם.
יותר
תפוחי אדמה צלויים עם גבינת פרמזן
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 231 |
| שומן טוטאלי | 4 גרם |
| שומן רווי | 1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 315 מ"ג |
| פחמימות | 52 Register |
| סיבים תזונתיים | 5 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 6 גרם |