ריבות דלעת עם קרום שיבולת שועל פירור ציפוי

מילוי הדלעת של ברים דלעת אלה מתובל עם קינמון זנגביל ותבלינים אחרים. הטעם הגדול קרום שיבולת שועל הוא buttery ו chewy.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. משלבים שיבולת שועל, קמח, 3/4 כוס סוכר חום, 1/2 כוס פקאן קצוץ, 1/2 כפית מלח, סודה לשתיה וחמאה; היכו עד התערובת מתפוררת.
  2. שמור על 1 1/2 כוסות של תערובת פירור ולשאר תערובת הנותרים לתוך מחבת אפייה 13x9x2 אינץ 'קל. אופים ב 375 F במשך 10 דקות.
  3. מכינים את המילוי. מקציפים חומרי מילוי עד מעורבב היטב וחלק.
  4. מורחים על הקרום. מפזרים תערובת פירורים שנותרה. חוזרים לתנור ואופים 25 דקות. מגניב לחתוך לתוך הסורגים.

* להלן ניתן לשלב כדי להפוך דלעת פאי דלעת:

  1. 1 1/2 כפיות קינמון
  2. 3/4 כפית זנגביל הקרקע
  3. 1/4 כפית אגוז מוסקט טחון
  4. 1/4 כפית allspice הקרקע

עוד מתכונים

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 178
שומן טוטאלי 9 g
שומן רווי 4 גרם
שומן בלתי רווי 3 גרם
כולסטרול ° mg
נתרן 100 מ"ג
פחמימות 21 גרם
סיבים תזונתיים 2 גרם
חֶלְבּוֹן 3 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).