נקניקי חריף ונקניקים ותבלינים קריאולי מתובלים בקדירה זו. מגישים את הקדרה עם פירות לארוחת בוקר גדולה.
לקבלת טעמים מתונים יותר, השתמש נקניקיות ארוחת בוקר או נקניק מעושן נוסף, יחד עם מלח מתובל במקום קריאולי או תבלינים Cajun.
מה אתה צריך
- 12 עד 16 גרם נקניק מעושן אנדוי, פרוס דק
- 1/2 כוס בצל קצוץ
- 1/2 כוס קצוץ פלפל אדום או ירוק
- 6 ביצים גדולות
- 1 1/2 כוסות חלב
- 1 כפית קריאולית או תערובת תיבול Cajun
- 1/4 כפית פלפל שחור
- 1 כף פטרוזיליה קצוצה טרי, אופציונלי
- 4 פרוסות לחם קרועות לחתיכות 1 אינץ ', או להשתמש 2 קרואסונים גדולים, פרוסות כריך בסגנון קרוע
- 2 עגבניות בינוניות, קצוצות
- 2 כוסות מגורר גבינת צ'דר
- מלח ופלפל
איך לעשות את זה
- תנור חימום ל 350 מעלות F (180 מעלות צלזיוס / גז 4). מחממים מנה רכה של 2 ליטר אפייה.
- במחבת גדולה, מבשלים נקניקיות נקניקיות עם בצל ופלפל עד שהירקות שקופים. לטבול ביצים עם חלב בקערה עם תבלינים קריאולי , פלפל, פטרוזיליה, אם באמצעות; לְהַפְרִישׁ.
- מסדרים את חתיכות הלחם הקרועות מעל תחתית תבנית האפייה בחמאה. מפזרים את תערובת הנקניקיות והעגבניות הקצוצות. למעלה עם גבינת Cheddar, ואז לשפוך את תערובת הביצים באופן שווה מעל הדף. מפזרים מלח ופלפל.
- אופים את הקדירה במשך 35 עד 40 דקות, או עד שהיא נפוחה ושחומה קלות.
אתה יכול גם אוהב
הנחיות תזונתיים (למנה) | |
---|---|
קלוריות | 604 |
שומן טוטאלי | 52 Register |
שומן רווי | 22 גרם |
שומן בלתי רווי | 15 גרם |
כולסטרול | 271 מ"ג |
נתרן | 1,097 מ"ג |
פחמימות | 13 גרם |
סיבים תזונתיים | 1 גרם |
חֶלְבּוֹן | 34 גרם |