בעוד אגוזים גבוהים בקלוריות, הם נטענים עם יתרונות בריאותיים. יתרה מזאת, מחקרים שנעשו לאחרונה מצביעים על כך שהצריכה המתונה של אגוזים יכולה למעשה לסייע בבקרת משקל. הנה כמה מתכונים בסינית ואסיה בהשראת סוגים שונים של אגוזים.
Friday of 07
אגוזי מלך מסוכרים אגוזי מלך מסוכרים. אלפא / פיקר אלה ממתקים פינוקים לעשות חטיף גדול להוסיף משהו נוסף סלטים או הוסיף ב-מטגנים ומטגנים.
02 of 07
דבש Walnut סרטנים דבש Walnut סרטנים. ארנולד גטילו / פליקר זה צלחת פופולארית הונג קונג זוגות מסוכרים אגוזי מלך עם שרימפס ברוטב מבוסס מיונז. מתכון זה כבר דורג בדירוג ב 5 מתוך 5 כוכבים.
03 מתוך 07
חמישה בוטנים דאוואיה צ'ודרי / עיניים / גטי בוטנים, סמל של אריכות ימים בתרבות הסינית, הם מזוגגים עם סוכר ואבקת חמישה תבלינים.
04 of 07
עוף קונג פאו עוף קונג פאו. תמונות של Getty / TheCrimsonMonkey בוטנים מוסיפים את המגע הסופי לתבשיל הסצ'ואני הנפוץ הזה.
05 מתוך 07
עוף בקשיו ג 'ייסין טרבינו / פליקר האגוז האהוב עלי, קשיו גבוהים נוגדי חמצון, מכילים לב בריא חומצה אולאית והם מקור טוב של נחושת ומגנזיום.
06 מתוך 07
קונג פאו שרימפס קונג פאו שרימפס. גנום / פליקר קשיו להחליף בוטנים וריאציה זו על עוף קונג פאו.