בשר חזיר קל ועוגת עגבניות טריות

זוהי טעימה מעולה של קציצות חזיר עם עגבניות, בראנץ 'או ארוחת צהריים נחמדה.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. מחממים תנור ל 400 מעלות.
  2. פירס קרום פאי unbaked מספר פעמים עם מזלג; לְהַפְרִישׁ. בקערת ערבוב, מקציפים יחד ביצים, חצי וחצי, ותבלינים.
  3. מפזרים גבינה, ירקות, בשר חזיר על קמח פאי לא מלא.
  4. יוצקים בתערובת הביצים.
  5. אופים ב 400 ° במשך 45 עד 60 דקות, או עד שחום יפה.

משרת 6 עד 8.

עוד מתכונים

ברוקולי וקוויץ '

טורקיה קיש עם פלפלים ובצל ירוק

ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: ללא שם: שרד ללא שם

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 176
שומן טוטאלי 10 גרם
שומן רווי 5 גרם
שומן בלתי רווי 3 גרם
כולסטרול 134 mg
נתרן 248 מ"ג
פחמימות 13 גרם
סיבים תזונתיים 1 גרם
חֶלְבּוֹן 9 g
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).