בריא, מרקים לבבי הילדים יאהבו
מרקים הם בסתיו ואת המקבילה החורף של סלט פריך. הם דרך מצוינת עבור הילדים כדי לקבל את המנות היומי המומלץ של ירקות, סוגים שונים של מרקים ירקות שאתה יכול לעשות הם אינסופיים, והם יכולים להיות לבבי מספיק כדי להיות ארוחה בפני עצמם. אלה מתכונים מרק ירקות כוללים הרבה אפשרויות כדי להתאים לילדים בכל הגילאים ושלבים החיך.
- מרק עגבניות טרי מתכון - האם יש שותף טוב יותר עבור גבינה בגריל מאשר מרק עגבניות ? אני חושב שלא. מתכון זה הוא הדרך האידיאלית להשתמש אלה טריים עגבניות מן הגן.
- ברוקולי מרק מרק מתכון - מרק זה הוא הדרך היחידה שבה אני יכול לקבל את הבכור שלי אפילו לשקול לאכול ברוקולי במשך הזמן הארוך ביותר. הוא סמיך ועשיר, שמנת ומרפא נפלא ביום חורף קר. מגישים עם לחם צרפתי צרפתי .
- כרובית מרק מתכון - לחשוב כרובית הוא תפל? תחשוב שוב. מרק כרובית זה הוא תערובת עשירה ומספקת של גזר, סלרי, בצל וכרובית במרק קטיפתי וגבישי שימלא את הילדים ויגרום להם להתחנן יותר!
- קרם מתכון סקווש סקווש - תפוחים סבתא סמית להשאיל טעם טארט נעים למרק זה שמאזן את הסקווש מתוק butternut יפה. חלב קוקוס מוסיף קרם ורמז לטעם קוקוס. מגישים את המרק הזה עם צ 'יפס תפוחים .
- קרוק פוט פיצול מרק אפונה מתכון - מרק זה מזכיר לי מרק שהם משרתים בסלט גורמה פופולרי, פיצה חנות כריך. מלאה של סיבים (הודות הן אפונה מפוצל שעורה), חלבון וויטמינים, מרק זה הוא בריא להפליא. וזה לבבי מספיק כדי להיות ארוחה לבד.
- מתכון מרק גזר - מרק משיי זה טעים לי כמו ליפול. עם תפוחים, מותק ונגיעה קלה של פתיתי פלפלים כתושים, למרק הגזר הזה יש טעם מתובל ומתוק שמטבעי פונה לכל אחד. מקשטים את המרק הזה עם בצל ירוק קצוץ, צ'יפס תפוחים או כמה טיפות של דבש.
- מתכון צ 'אודר תירס - בייקון מוסיף רק את הפתק הנכון של מיוחדות זה צ' אודר תירס. למרות מתכון זה קורא תירס קפוא, אל תהסס להשתמש תירס טרי אם זה בעונה. מגרדים את הגרעינים מן הגרגר, מעמידים את האוזניים ביד באמצע מחבת בונדט ומגרדים את הצדדים בעזרת סכין קיפול חדה.
- מתכון מרק תפוחי אדמה - אם אתה אוהד של תפוחי אדמה אפוי ממולא, רוב הסיכויים, אתה אוהב את המרק הזה. יש בו את כל אותם מרכיבים - תפוחי אדמה, גבינה, בייקון וצנוניות, אבל במרק לבבי ומרגיע. מגישים עם סלט ירוק .