למעלה 10 מהיר עוף מתכונים

עוף הוא אחד הבשר המהיר ביותר על הבשר. אבל זה קל overcook חזה עוף, ירכיים בדרך כלל לקחת יותר. מה לעשות? ובכן, בצע את המתכונים האלה! הם הופכים חזה עוף לחגים לחים, ולטפל בירכיים עוף כך שהם מבשלים בתוך 30 דקות. מתכונים אלה עבור עוף מהיר להשתמש הרבה ירקות שונים, עשבי תיבול, תבלינים, ופירות לעשות ארוחות טעימות בתוך דקות. לאחר שתשלוט במתכון, נסה לשנות אותו! הוסף עוד של החומרים האהובים עליך, או לשנות את התבלינים. זכור, במטבח, אתה בשליטה. עכשיו ליהנות!

• Friday of 07

  אפוי דבש חרדל אפוי

  אין דבר קל יותר מאשר לעשות רוטב פשוט, לשפוך אותו על עוף, ואז נותנים את כל העניין אופים בתנור בזמן שאתה להירגע. טוב, שיש לך שף. אבל לא הרבה אנשים חיים ככה! זה מתכון טעים הוא סופר קל.

• 02 of 07

  דבש חרדל ירכיים

  זה מתכון מעולה מתון מספיק לילדים מתובל מספיק למבוגרים. (אני מוסיף עוד חרדל רק בגלל שאנחנו אוהבים את זה כל כך הרבה). מגישים את זה על כמה אורז מבושל חם, קוסקוס, או פסטה לארוחת ערב טעימה ומהירה זה שינוי נחמד מן השדיים עוף רגיל.

• 03 מתוך 07

  ברוסקטה עוף בגריל

  השתמש במכרז ועסיסי חזה עוף בגריל כבסיס עבור ברוסקטה ציפוי במקום לחם קלוי! מתכון זה הוא קל ורענן, עם צבעים יפים ניחוחות נפלאים.

• 04 of 07

  חזה עוף מזוגג

  זה חמש המרכיב מתכון הוא באמת מיוחד. אתה יכול להחליף גרגרים אחרים עבור פטל, אבל אני חושב השילוב של פטל וחרדל הוא כל כך טוב. זה מושלם שימש אספרגוס לארוחת ערב באביב.

• 05 מתוך 07

  בייקון עוף

  מי לא אוהב בייקון? ומי לא אוהב בייקון עם עוף? זה מתכון סופר מהיר ומהיר הוא אחד המועדפים שלי כל הזמנים. וגם שלך!

• 06 מתוך 07

  גבינה חזה עוף ממולא

  זה מתכון מעולה סופר קל הוא משב רוח. רק ממלאים את העוף (זה קל עם המילוי הזה!), מניחים אותו בצלחת, שופכים את הרוטב ואופים. אם אתה רוצה לעשות את זה אפילו יותר קל, להשתמש גבינת פטה מתובל עם עגבניות מיובשות שמש אתה יכול למצוא כמעט בכל סופרמרקט. אז אתה יכול להשמיט את הפטרוזיליה, אורגנו, ושמן זית! יאם.

• 07 מתוך 07

  לימון עוף סלמון

  כאשר אתה מכה ללא עצמות, ירכיים עוף ללא בשר הם מבשלים מהר מאוד ולהיות רך נמס. מתכון זה מבשל אותם רוטב טרגון ולימון כי הוא ריחני וטעים. יאם.