מה יותר טוב גבינה טבעונית? פונדו גבינה טבעונית! זה פשוט לא מקבל הרבה יותר טוב, או יותר מפנק, מאשר פונדו גבינה טבעונית.
מתכון זה הוא קל פונדו טבעוני תוצרת בית באמצעות גבינה טבעונית! אם אתה אוהב פונדו ויש לי סיר פונדו, הנה איך להכין פונדו טבעוני שמנת וגבינה להפליא מושלם עבור צמחוני אלגנטי נוסטלגי ומנה ראשונה ללא חלבון או מזון המפלגה.
מה אתה צריך
- 1/2 כוס
- חלב סויה
- 2 כפות מרגרינה טבעונית
- 1/3 כוס גבינה טבעונית (קוביה)
- 1 כפית
- טחינה
- 2 כפות שמרים תזונתיים
- 1/2 כפית אבקת שום
- לזנק
- מלח (לפי הטעם)
- מקף פלפל (לפי הטעם)
איך לעשות את זה
- בסיר פונדו על אש בינונית-נמוכה, ממיסים את המרגרינה הטבעונית , חלב הסויה וגבינה סויה . מוסיפים טחינה ומערבבים יחד. מוסיפים את שאר החומרים.
- ייתכן שיהיה עליך להוסיף קצת יותר גבינה או חלב סויה כדי לקבל את העקביות הרצוי.
- השתמש ירקות טריים, נתחי לחם צרפתי או טופו טופו.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 194 |
| שומן טוטאלי | 15 גרם |
| שומן רווי | 6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 5 גרם |
| כולסטרול | 21 מ"ג |
| נתרן | 320 מ"ג |
| פחמימות | 8 g |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 7 גרם |