שיבולת שועל ותבלינים נותנים לעוגת תפוחים זו טעם ומרקם נהדר, יחד עם צימוקים פקאנים. את העוגה הוא אפוי לשלמות במחבת עוגה צינור.
תסתכל על ביקורות עבור הצעות מצוינות על הפחתת שומן וקלוריות
מה אתה צריך
- 3 כוסות תפוחים, קלופים וקצוצים
- 1/2 כוס מים
- 1 כוס סוכר חום, ארוז,
- מחולק
- 2 כוסות קמח לכל מטרה, 9 אונקיות
- 1 כפית אבקת אפייה
- 1 כפית סודה לשתיה
- 1 כפית מלח
- 1 כפית
- קינמון
- 1/2 כפית allspice
- 1 כוס
- שיבולת שועל מהירה
- 1/2 כוס צימוקים ללא זרע
- 1/2 כוס פקאן קצוץ
- 2
- ביצים, מכות
- 1/4 כוס קמח מותך או שמן נייטרלי
איך לעשות את זה
1. מחממים את התנור ל -350 מעלות צלזיוס (180 מעלות צלזיוס / גז 4).
2. שומן וקמח 10-אינץ 'מחבת עוגה.
3. משלים את התפוחים הקצוצים, מים וחצי כוס סוכר חום בסיר. מביאים לרתיחה על אש בינונית ומבשלים, תוך ערבוב תדיר, במשך כ -5 דקות, או עד שהתפוחים כמעט רכים. מוציאים מהחום ומניחים לתערובת התפוחים להתקרר.
4. בקע ערבוב, לשלב את הקמח, אבקת אפייה, סודה לשתיה, מלח, קינמון, allspice, שיבולת שועל, צימוקים, פקאנים.
לזרוק לערבב.
5. מערבבים בתערובת התפוחים מקורר, ביצים, סוכר חום שנותר, ואת השמן. מערבבים יחד עד רק לחלחל.
6. הכניסו את הבלילה למחבת מוכנה. אופים כ -40 דקות.
7. מגניב במשך 10 דקות במחבת. הסר למעמד כדי להתקרר לחלוטין.
8. מגישים את העוגה חם או קר.
העוגה עשויה להיות מטושטשת קלות בתערובת של 1 כוס אבקת סוכר ו 2 או 3 כפיות של מים חמים, או פשוט אבק עם אבקת סוכר מנופה.
תודה לג'ו האריס על שיתוף זה מתכון מתכון עוגת תפוחים.
אתה יכול גם אוהב
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 211 |
| שומן טוטאלי | 8 g |
| שומן רווי | 2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 4 גרם |
| כולסטרול | 27 מ"ג |
| נתרן | 349 מ"ג |
| פחמימות | 33 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 3 גרם |