ביסקוויט גבינה צובעת gussies את זה תבשיל של שעועית ונקניקיות. השעועית אפוי לקבל טעם נהדר מ רוטב ברביקיו וכמה ירקות קצוצים יחד עם חרדל וסוכר חום. פרוסות נקניקיות להפוך אלה שעועית דוקטורד ארוחה לבבית מנה אחת.
קפואים "Grands" ביסקוויטים וכמה גבינה מגורר לפצות את ציפוי עבור קדרה בתמונה, אבל אם אתה מעדיף להשתמש תוצרת בית, בכל האמצעים, אל תהסס לעשות אותם מאפס. או להשתמש במתכון זה עבור עוגיות חמאה או זה אחד עבור עוגיות פלפל .
מה אתה צריך
- 1 כף
- שמן זית כתית
- 1 פלפל פעמון גדול, ירוק או צבעים אחרים, קצוצים
- 1 בצל בינוני קצוץ
- 1 גדול יכול (28 גרם) שעועית אפוי
- 3/4 כוס
- רוטב ברביקיו
- 1 כף חרדל חום חריף
- 1 כף סוכר חום ארוז
- 1/4 כפית פלפל שחור טחון
- 1/2 כפית מלח
- 6 נקניקיות, פרוסות
- 6
- ביסקוויטים קפואים
- 1/2 כוס מקולף צ'דר או גבינת צ'דר ג'ק
איך לעשות את זה
- תנור חום ל 375 F.
- משמנים תבנית אפייה של 2 ליטר.
- מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית. מוסיפים את הבצל ואת הפלפל ומבשלים עד שהם משחים קלות, תוך ערבוב מתמיד.
- מעבירים את תערובת הבצל והפלפל המבושל לקערה. מוסיפים את השעועית, רוטב ברביקיו, חרדל, סוכר חום, פלפל, מלח ופרוסות נקניקיות; מערבבים לתערובת. כפית את תערובת שעועית לתוך צלחת אפייה.
- למעלה קדירה עם סיגריות ביסקוויט קפוא ואופים במשך 20 דקות. מפזרים גבינה וחוזרים לתנור בערך 5 עד 10 דקות, עד שהגבינה נמסה ושעועית תוססת.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 1303 |
| שומן טוטאלי | 9 g |
| שומן רווי | 3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 4 גרם |
| כולסטרול | 10 מ"ג |
| נתרן | 515 מ"ג |
| פחמימות | 257 גרם |
| סיבים תזונתיים | 31 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 45 g |