אלה nachos טעים נטענים עם בשר בקר ותבלינים צמחיים קלאסיים התבלינים. צ 'יפס טורטיה הם מעוטרים עם תערובת בשר טחון מתובל בשר טחון שעועית מחודשת יחד עם גבינת צ' דר, פלפלים קצוצים, בצל.
מוסיפים טבעות ג'לפניו כבושים או גלפניו טריים לקוביות כדי לתבל אותם, ומגישים אותם עם לקישוט אופציונלי של שמנת חמוצה בצל ירוק פרוס.
מה אתה צריך
- 1 חבילה של בשר בקר (הסכום תלוי בך)
- 1 (16 גרם) יכול לשפץ שעועית
- 1 (8 גרם) יכול רוטב עגבניות
- 1/2 כוס פלפל ירוק (קצוץ)
- 1/2 בצל בצל (קצוץ)
- 1 (1 גרם) עטיפה טאקו המעטפה
- 1 כוס גבינת צ 'דר (או יותר, מגורר)
איך לעשות את זה
- תנור חימום ל 350 F (180 C / גז 4).
- מחממים את השמן במחבת גדולה, עמוקה או בתנור הולנדי על אש בינונית. מבשלים את הבשר הטחון, מערבבים ונפרדים עד שהוא כבר לא ורוד. מוסיפים את השעועית המחודשת, רוטב העגבניות, פלפל הבצל הקצוץ והבצל, ואת תערובת התבלינים הטאקו לסיר ומבשלים במשך 10 עד 12 דקות.
- בעוד תערובת בשר מבושל, לארגן את הצ 'יפס טורטיה בתבשיל קדירה רדוד.
- כפית את התערובת החמה על הצ 'יפס; מפזרים את הגבינה המגורדת מלמעלה ומעבירים לתנור שחומם מראש.
- אופים את nachos במשך 20 דקות, או עד הגבינה יש נמס והוא משוחק קלות.
- מגישים את nachos חם מהתנור יחד עם שמנת חמוצה ותבלינים אחרים, לפי הצורך.
טיפים וריאציות
- השתמש גבינת פלפל מגורר shredded, שקית ג 'הדר, או תערובת מקסיקני במקום גבינת צ' דר רגיל.
- השתמש 1 כוס רוטב Pace Picante או סלסה במקום רוטב העגבניות.
- למעלה nachos עם טבעות jalapeno בסגנון נאצ'ו כבוש.
- החלף את בשר בקר עם סטייק מגולח, משוך בשר חזיר, או נקניקיות בתפזורת.
- מוסיפים זיתים בשלים פרוסים לתערובת בשר בקר.
- מגישים עם guacamole שנרכשו או תוצרת בית .
אתה יכול גם אוהב
צ 'ילי כוסות ביסקוויט
כלבי תירס
יום משחק
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 698 |
| שומן טוטאלי | 23 גרם |
| שומן רווי | 12 גרם |
| שומן בלתי רווי | 6 גרם |
| כולסטרול | 67 מ"ג |
| נתרן | 430 מ"ג |
| פחמימות | 81 g |
| סיבים תזונתיים | 25 g |
| חֶלְבּוֹן | 45 g |